인클라인 러닝머신 vs 천국의 계단, 짧은 시간에 칼로리 소모 더 많은 운동은?
똑같이 먹어도 살 안 찌는 비결? 제니, 소유, 신세경의 리얼 운동 루틴
나도 거북목? 모델 한혜진도 진단받은 ‘역커브 목’ 탈출법
헬스장 가기 귀찮은 날엔 이렇게! 나만의 퍼스널 홈 트레이너
추위도 달리기를 막을 순 없다! 스타일과 보온을 모두 갖춘 '겨울 러너템'
올해의 청룡 퀸 손예진, 드레스 핏의 비결은 이 운동?
엠마 왓슨, 테일러 스위프트도 즐기는 운동? 올겨울, 실내에서 피클볼 치자!
어떻게 PT쌤이 카즈하? 2년만에 다시 돌아온 카즈하 복근 운동
요가 매트를 ‘십자’ 모양으로 놓는 이유? 十자 매트 위에서 하는 '유니버셜 요가'
신민아, 김옥빈 그리고 임우일의 공통점? 승마하는 셀럽들!
겨울 다이어트를 위한 안소희, 카즈하의 홈 트레이팅 루틴
여성에게 근력 운동이 꼭 필요한 이유
전지현, 신세경, 안은진까지 러닝으로 뼈말라 등극? 달리기로 완성한 슬림 라인
러닝 전후에 스트레칭을 꼭 해야 할까? 달리기 전 5분이 만드는 차이!
윤아, 최화정도 쓰는 자세 교정 아이템? 자세가 곧아야 몸매도 건강도 챙길 수 있어요
르세라핌 칼군무의 비밀은 이 운동? 근세라핌이 알려주는 근력 운동 루틴 4
스파게티로 돌아온 르세라핌! 그녀들의 마름탄탄 몸매 관리법은?
홈트를 위한 필수 아이템! '요가 매트' 제대로 고르는 꿀팁
강소라 거북목 교정 루틴 공개 | 하루 10분 스트레칭으로 자세 교정하기
하루 1만보 걷기? 걸음 수를 절반으로 줄이자 나타난 놀라운 변화 7가지
박규영의 -15kg 다이어트 비결 공개! 발레보다 '이것'으로 성공했다고?
김혜수, 손나은, 금새록의 보디 라인을 지키는 #워크아웃.
전종서의 황금 골반이 부럽다면? 골반 라인을 가꾸는 관리법
인도에 요가 명상이 있다면, 한국엔 000가 있다?
콜라 대신 이걸 먹었다고? 윤승아의 리얼 다이어트 집밥 레시피
이시영, 이다희, 차예련, 진서연…여배우는 감량할 때 이렇게 먹는다고?
츄, 강민경, 이시영, 서하얀…떡볶이도 이렇게 먹으면 살 안찐다?
하기 싫어도 해야지 어떡해! 있지 유나가 말아주는 홈트
아이유가 보인다? 신봉선 다이어트 3년차 근황
최신소식을 전하는 코스모폴리탄의 다양한 채널을 팔로우, 구독해보세요!