최소한 겨울 군살만은 막아줄 홈트 리스트

‘이정도는 할 수 있겠는데!’라는 자신감, 용기를 심어주는 운동 전문가. 어렵고 힘든 운동으로 기를 죽이지 않고 굉장히 과학적이고 체계적인 10분 맨몸 운동법을 알려준다. 또 그와 함께 운동을 시작한 정말 친근한 몸매를 가진 운동초보들이 복근을 가지고 살이 빠지는 과정을 영상으로 보면 나의 운동 의지도 불끈불끈 솟아나게 만든다.  
 
 
▶딱4주, 10분 운동으로 뱃살 삭제(feat.몸통 둘레 줄이기)
 
 
다이어트에 성공하는 마인드 세팅뿐만 아니라 체계적인 운동 노하우를 알려주는 운동전문가. 최근 탈다이어트라고 음식 강박에서 벗어날 수 있는 방법을 자세하게 알려주는 영상이 화제다. 또 허벅지, 팔뚝, 허리 돌려깎기 그리고 전소미,트와이스 모모 복근 만들기 영상을 보고 성공했다는 간증 댓글이 차고 넘칠 정도로 홈트 영상에서 유명하다.  
 
▶체중감량에 성공한 많은 사람들의 '공통된 하루 운동시간’
 
▶앞벅지볼록, 뒷벅지 셀룰라이트, 허벅지 안쪽살 모조리 불태우고🔥 [여리탄탄 일자 허벅지] 되는 7일 루틴
 
 
비타민신지니는 10년 이상 다이어트, 필라테스 전문가로 활동한 구독자 100만의 운동 전문가. 최근에 르세라핌의 복근 만들기 운동법을 담은 영상으로 조회 수 폭발을 기록했다. 비타민신지니에는 다양한 홈트, 식단 등 다양한 정보를 만날 수 있는데 특히 10분 안에 해결하는 짧고 굵은 다이어트 운동법은 따라하기만 해도 효과 직빵! 간증 댓글이 차고 넘치는 이유 알수 있다.  
 
▶🔥볼록 튀어나온 아랫뱃살🔥무조건 빠지는 역대급뱃살폭파운동 (똥배/복부지방)
 
▶매일 ‘이 동작’을 6분씩 한 후로 헬스장 환불했다(ㅋㅋ) / 전신유산소운동