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우주소녀 다영, 솔로곡 body 활동 중 눈에 띄는 복근과 탄탄한 바디로 화제
」셰이크와 샐러드 위주의 철저한 식단, 연습실 댄스로 다진 유산소 효과
」레몬수로 면역력 관리까지, 유튜브서 복근 운동 루틴도 공개
」노래도 바디도 완벽한 다영의 솔로 데뷔
인스타그램 @dayoungism
인스타그램 @dayoungism
우주소녀 다영은 최근 솔로 데뷔곡 ‘body’로 활발한 활동을 이어가고 있는데요! 신나는 썸머 무드의 곡이 뜨거운 호평을 받는 가운데, 무려 12kg을 감량하고 눈에 띄는 복근까지 장착한 그녀의 '바디'가 모두의 감탄과 부러움을 한 몸에 받고 있습니다. 161cm에 43.6kg이라는 이 믿기 힘든 몸매는 과연 어떻게 완성된 것일까요?
반의반으로 먹어라! 극단적인 식단 관리
타이틀곡에 맞는 핫한 바디를 원했던 다영은 그야말로 독한 식단 관리를 했는데요. 아침과 점심은 셰이크 한 잔으로 대신하고, 야식까지 단백질 셰이크나 샐러드를 섭취하는 초강수를 뒀죠. 이처럼 철저한 식단에 더해 다영은 매일 연습실에서 춤추고 노래하는 고된 일정을 소화했는데요. 실제로 춤추기는 유산소 운동으로, 일정 시간 동안 심장 박동을 높이고 칼로리를 소모하는 데 큰 도움을 준다고 하죠.
다이어트 필수템 #레몬수
pexels
무리한 다이어트로 인해 다영은 면역력 약화라는 위기를 겪기도 했는데요. 이런 상황에서도 그녀가 꾸준히 챙겼던 것은 바로 레몬수였습니다. 레몬수는 면역력 강화뿐만 아니라 다이어트에도 도움을 줄 수 있다고 알려져 있는데요. 실제로 레몬은 비타민 C가 풍부해 신진대사와 지방 산화를 돕는 보조 효과가 있죠.
다영의 시선 강탈! 복근 운동 루틴이 궁금하다면?
다영은 유튜브 <힙으뜸> 채널에 등장, 평소 운동법을 공개하기도 했는데요. 그녀의 복근 운동 루틴이 궁금하시다면, 영상 6분 35초부터 주목해 주세요!
Credit
- 글 최혜리
- 어시스턴트 임정현
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#다이어트
