BEAUTY

야노시호, 이현이, 슈화가 과감하게 끊은 이것? 셀럽들의 관리법

추석 지나야 진짜 하반기, 배달음식 앱부터 없앨 거야!

by COSMOPOLITAN 2025.10.06

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10초 만에 보는 기사
| 야노 시호, 고기 대신 콩·달걀·치즈로 단백질 보충
| 이현이, 과도한 클렌징·우유·폭음 끊고 건강 회복
| 슈화, 밀가루 OUT 식단으로 개미허리 완성

야노 시호: 고기

야노시호 다이어트 관리 @shiho_style

관리 비결로 요가와 킥복싱, 식단을 꼽는 야노 시호. 10여 년 전, 킥복싱을 시작하며 몸을 더 가볍게 만들기 위해 식단을 바꿨다고 합니다. 고기를 빼거나 줄여서 몸의 변화를 관찰해 본 결과, 고기를 먹지 않았을 때 컨디션이 더 좋아졌다고요. 단백질은 콩, 달걀, 치즈로 보충하며, 술도 마시지 않는다고 해요.

이현이: 클렌징 오일

이현이 피부 관리 @lee.hyunyi

외식과 배달 음식 러버였던 이현이가 만 나이로 41세가 되었을 때 느낀 심각한 몸의 변화. 감기에 걸리면 낫지 않았고, 성대 결절 진단을 8회나 받았습니다. 먹으며 버티다 보니 어느 순간 효과도 없어진 스테로이드. 면역력 검사 결과는 정상 수치의 반도 되지 않을 정도로 처참했습니다. 뾰루지에 바른 스테로이드 크림 때문에 피부염까지 걸리자 그는 과감하게 세 가지를 끊었다고 합니다. 클렌징 폼, 클렌징 오일을 사용한 과도한 클렌징, 그리고 한의원에서 조언한 대로 우유를 끊었다고요. 마지막으로 술(폭음). 몸을 망치는 생활 습관과 결별하고 몸에 좋은 것들을 만들어 먹은 지 반 년 정도 지나자 건강도, 피부도 많이 회복되었다고 합니다.

슈화: 밀가루

슈화 다이어트 관리 @yeh.shaa_

혜리부터 제대 후 뷔까지 공통된 다이어트 비결은 탄수화물을 끊는 것이었죠. 체중 감량뿐 아니라 피부 결 또한 ‘깐 달걀’ 느낌으로 좋아진다고요. 미모 리즈 갱신 중인 아이들 슈화 역시 운동과 함께 NO밀가루 식단을 병행해 개미허리를 갖게 되었다고 고백했습니다. 밥 먹는 다른 멤버들을 보면 화가 나는 게 부작용이라고 하네요.