생리 기간에 섹스해도 될까?

생리 기간 중 성관계는 여전히 많은 사람들에게 조심스럽고 민감한 주제입니다. 누군가는 “절대 안 된다”고 말하고, 또 누군가는 “괜찮다”고 말하죠. 정보가 엇갈리는 만큼 불필요한 불안이나 잘못된 선택으로 이어지기 쉬운 영역이기도 합니다. 생리 중 섹스는 단순히 가능, 불가능으로 나뉘는 문제가 아니라, 신체 상태와 위생, 피임, 그리고 무엇보다 서로의 합의가 함께 고려돼야 하는 문제인데요. 생리 중 관계에 대해 가장 많이 오해하는 지점부터, 실제로 꼭 알고 있어야 할 위험성과 주의사항을 차근차근 짚어봤습니다.

영화 ‘이프온리’ 스틸컷. 네이버 영화 ‘이프온리’ (2004)

결론부터 말하면 ‘가능은 하지만 조건부’입니다. 의학적으로 생리 중 성관계 자체가 금지되지는 않습니다. 건강한 성인이라면 생리 기간에도 성관계를 가질 수 있는데요. 다만 생리 중에는 자궁경부가 평소보다 약간 열려 있고, 질 내부 환경 역시 변화하기 때문에 감염 위험이 평소보다 높아질 수 있다는 점에서 일반적으로 권고되는 상황은 아닙니다. 또한 생리혈은 세균이 번식하기 쉬운 환경을 만들 수 있어, 콘돔 없이 관계를 가질 경우 성병 감염 위험이 증가하죠. 따라서 생리 중 관계를 선택한다면 콘돔 사용은 절대적으로 필수. 특히 몸의 면역력이 떨어져 있거나 컨디션이 좋지 않은 시기라면 되도록 피하는 것이 좋습니다.

영화 ‘이프온리’ 스틸컷. 네이버 영화 ‘이프온리’ (2004)

가장 흔하지만 가장 위험한 오해 중 하나죠. 생리 중 관계를 시도하는 이유 중 하나가 “생리 중에는 임신이 안 된다”고 생각하기 때문인데요. 생리 기간 중 임신 가능성은 낮을 수는 있지만, 0%는 아닙니다. 정자의 생존 기간은 평균 3~5일 정도인데요. 생리 막바지에 관계를 가졌고, 배란이 예상보다 빨리 일어나는 경우 임신으로 이어질 수 있습니다. 특히 생리 주기가 불규칙한 사람일수록 이런 가능성은 더 높아지죠. 따라서 생리 중이라고 해서 피임을 생략하는 것은 매우 위험한 선택. 생리 중 관계에서도 피임은 여전히 필요합니다.

영화 ‘이프온리’ 스틸컷. 네이버 영화 ‘이프온리’ (2004)

사람에 따라 ‘그럴 수도 있고, 아닐 수도’ 있습니다. 일부 사람들은 생리 중 성관계가 통증 완화에 도움이 된다고 느끼기도 합니다. 오르가슴 시 분비되는 엔도르핀은 진통 효과를 유발할 수 있고, 자궁 수축으로 생리통이 일시적으로 줄어들 수 있기 때문인데요. 또한 생리 기간에는 호르몬 변화로 성욕이 증가하는 사람도 있습니다. 하지만 반대로, 피로감, 복부 통증, 예민함 때문에 성관계가 오히려 불편하거나 스트레스로 느껴질 수도 있죠.

즉, 생리 중 섹스는 ‘무조건 좋다’거나 ‘무조건 나쁘다’가 아니라 개인차가 매우 크다는 점을 기억해야 합니다.

영화 ‘이프온리’ 스틸컷. 네이버 영화 ‘이프온리’ (2004)

가장 중요한 건 위생과 합의입니다. 생리 중 성관계의 가장 큰 위험 요소는 감염입니다. 앞서 언급했듯 자궁경부가 열려 있고 혈액이 있는 상태에서는 세균이나 바이러스가 침투하기 쉬워지기 때문인데요. 특히 질염, 자궁내막염, 성병 이력이 있다면 생리 중 관계는 무조건 피하는 것이 좋습니다. 또한 위생 관리가 제대로 되지 않으면 파트너에게도 감염 위험이 전달될 수 있다는 점도 명심해야 해요. 관계 전후 손과 성기를 깨끗하게 씻고, 침구 관리 역시 중요합니다. 무엇보다 중요한 것은 상대방의 동의와 편안함입니다. 어느 한쪽이라도 불편하거나 부담스럽다면, 그 자체로 충분히 멈출 이유가 된다는 것을 잊지 마세요.