공효진, 장나라는 관리도 액체로 한다? 언니들의 신박한 관리법
쌍화자, 돼지감자차, 진저샷, 아이돌 붓기차까지! 처음 들어보는 신박한 액체들로 건강을 돌보고 이너 뷰티에 힘쓰는 언니들. 공효진, 장나라, 신현지가 픽한 음료들을 모아봤다.
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공효진
유튜브 <당분간 공효진>
유튜브 <당분간 공효진>
공효진은 지방 분해에 효과가 좋다는 이야기를 듣고는 돼지감자 차를 물처럼 마신다. 돼지감자에 함유된 이눌린은 혈당을 천천히 올려줄 그뿐만 아니라, 장내 유익균을 촉진해 배변 활동을 돕는다. 또 칼륨이 풍부해 나트륨 배출을 원활하게 해 부기 완화에도 효과적이다.
장나라
유튜브 <정용화의 엘피룸 LP Room>
장나라는 쌍화차와 블루베리즙을 즐겨 마신다. 저속노화, 수퍼푸드의 대표 주지인 블루베리는 항산화에 도움을 주는 안토시아닌이 풍부하다. 그뿐만 아니라 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부해 체중 조절에도 좋은 식재료. 장나라는 한 모금 마시면 눈이 번쩍 떠지는 느낌이라 하루에 세 포씩 마실 때도 있다고. 또 몸을 따듯하게 해주는 쌍화자는 기운이 없고 감기 기운이 느껴질 때 즐겨 찾는다. 실제로 쌍화차는 기력을 회복하고 근육 피로를 해소하는 효능이 있으니 컨디션이 저하될 때 마셔주면 좋다.
신현지
신현지는 액체 관리에 좀 더 본격적이다. 우선 커피를 마시지 않아 카페인으로 인한 각성효과 대신 건강하게 부스팅을 해줄 수 있는 진저샷을 좋아한다. 오죽하면 직접 수입해오고 싶을 정도라고. 진저샷은 외국인들이 컨디션이 떨어지거나 에너지가 필요할 때 찾는 음료이니 활력을 찾고 싶다면 시도해볼 것.
촬영 전 부기를 뺄 때는 아이돌이 즐겨 마신다는 붓기 차를 마신다. 녹차에 레몬즙과 설탕을 섞은 것인데, 요즘엔 소분된 파우더로도 출시돼 물에 섞어 마시면 되니 편리하다고.
Credit
- 글 윤보배
- 어시스턴트 임정현
