소화 불량엔 지압이 최고! | 코스모폴리탄 (COSMOPOLITAN KOREA)

급격히 추워진 날엔, 온몸이 움츠러들고 둔감해지기 쉽다. 이는 체내 기관들도 마찬가지. 먹을 때마다 소화불량 증세가 반복된다면 다음의 지압법을 꼭 기억하자. | 보디,건강,소화불량,소화,과식

손, 발 지압점 공략하기손(합곡) 엄지와 검지가 만나는 곳을 꾹꾹 눌러준다.발(태충) 엄지 발가락과 둘째 발가락 뼈가 만나는 점에서뒤로 약 1cm 부위를 지압할 것.다른 부위 지압점도 알아둘 것!손목(내관혈)손목 안쪽 주름에서 2촌 아래 부위*신경과 혈관이 많이 지나가니 너무 세게 누르지 않는다복부(중완혈)명치와 배꼽의 중간지점한두끼 굶기허리를 다치면 누워있고,손이 아프면 움직임을 최소화 하듯소화불량일 땐 굶은 게 치료다.당뇨 환자 제외.배를 따뜻하게 유지!집에서는 복부를 따뜻하게 하고,밖에선 겨울에 옷 위에 핫팩을 배에 붙인다.소화 불량에 도움이 될 것. PLUS!  소화 불량 만성화되지 않으려면?소화 불량은 증상이 완화된다고 끝이 아니라는 게 최우정 원장의 설명. 만성화를 막기 위해 과식과 자극적인 음식을 최대한 피해야한다. 2일 정도 배가 아팠다면 이후 4일 간은 순한 음식을 찾아 먹도록 하자.