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정호연부터 소연까지! 톱 셀럽들이 요즘 빠진 운동

재미있는 운동을 찾고 있다면?

by COSMOPOLITAN 2024.07.17

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정호연_테니스

“되게 재미있다며?” 최근 혜리의 채널에 출연해 근황을 전한 정호연. 다이어트는 휴식기, 최근 시작한 운동은 테니스라고 했다. “누구를 만나도, 이 사람이랑 대화를 해도 내 머릿속엔 자꾸 테니스공이 떠올라! 치고 싶고, 맞히고 싶고. 어제도 치고, 그제도 치고.” 선생님이 평가한 실력은 평균. 딱 7회 차 수준이지만 나쁜 건 아니라는 게 테니스의 매력에 푹 빠진 호연적 사고다.

#테니스 좋아

공효진, 수지, 안소희 등 많은 셀럽이 빠져 있는 테니스. 코트 내에서 끊임없이 움직이는 운동으로 유산소 운동과 무산소 운동을 병행하며 시간당 400~500kcal의 열량을 소모, 하체 근육을 단련하는 데 효과적이다.

(여자)아이들 소연_복싱

미니 7집 <I SWAY> 활동 중인 (여자)아이들 소연. 코스모와의 인터뷰에서 요즘 꽂혀 있는 것으로 복싱이라 답했다. “10번 정도 배웠는데 좀 잘한다는 말을 들었던 것 같기도 하고.(웃음) 아직 미트밖에 안 쳐봤는데 제 생각엔 좀 칠 것 같아요. 춤을 잘 추면 미트 치는 것은 외우기만 하면 돼서 어렵지 않더라고요. 아직 스파링은 안 해봤는데 저랑 스파링할 사람 연락 주세요. 진짜 해보고 싶어요.” 스파링에 목마른 소연은 그의 채널에서는 우원재와, <더 시즌즈-지코의 아티스트>에서는 같은 체육관에 다니는 지코와 한 판 대결을 벌였다.

#복싱 좋아

네이버 블로그 @jjunnk

한소희가 블로그에 올린 사진을 보고 복싱에 혹한 사람, 손? 관리 끝판왕 한혜진, 소유도 추천한 복싱. 고강도의 전신 유산소 운동으로 체지방은 빼면서 근육량은 늘려주는 효과가 있다. 박명수는 진행하는 라디오 방송에서 “팔뚝 살 빼는 방법”으로 복싱만큼 효과적인 운동이 없다고 말하기도 했다.