동안의 비결은 이것? 여배우의 관리 치트키 대공개!

 
 
 
한예슬은 관리의 비법으로 운동을 꼽았다. 피부와 건강을 위해서라면 반드시 주 3회 운동을 지킨다고 밝혔는데, 운동을 하면 피부 탄력이 좋아지고 혈색이 확 살아나기 때문이라고! 실제로 운동을 하면 혈액순환이 활발해져 몸 속 가득한 노폐물을 제거하고, 항염증성 물질이 분비돼 건강한 피부를 만들 수 있다. 한예슬은 실제로 PT, 필라테스, 골프 등 다양한 운동을 하고 있다.
 
 
 
이영애는 최근 한 인터뷰에서 따뜻한 물이 관리 비법이라고 소개했다. 혈액순환을 위해 기상 직후 따뜻한 물을 무조건 마신다고! 공복에 물을 마시면 혈액 양이 늘어나며 노폐물이 배출되고, 장운동이 활발해져 배변 활동이 쉬워진다. 하지만, 찬물을 마시면 오히려 체온이 떨어져 불필요한 에너지를 쓰게 되니 무조건 따뜻한 물을 마실 것!

 
 
 
필라테스, 자이로토닉 등 꾸준히 운동을 하는 하희라. 최근 유튜브를 통해 새로운 건강 관리 비결을 공개했다. 그녀의 건강지킴이는 바로 레몬물! 레몬에는 비타민, 미네랄, 구연산이 풍부해 건강에도 좋다. 하희라는 “처음엔 다이어트 목적으로 마셨지만, 시간이 지나며 건강해지는 느낌이 들었고 부기 제거와 함께 탄력도 회복되는 느낌.”이라는 소감을 남기기도! 씨를 뺀 레몬 하나를 슬라이스로 자르고 약 1.2L물에 우려 마시면 된다고 한다.