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    <더 글로리> 송혜교가 밝힌 급찐급빠 다이어트 비법은?

    식이요법으로 체중감량한 그녀의 다이어트 비결!

    프로필 by COSMOPOLITAN 2023.03.16
    <더 글로리>에서 송혜교는 문동은 역할을 연기하기 위해 식이요법으로 다이어트를 했다고 밝혔는데요. 그녀가 단기간에 운동없이 식이요법으로만 체중 감량한 비법이 화제가 되고 있어요! 오늘은 그녀가 다이어트를 위해 섭취했던 2가지 음식을 파헤쳐볼게요.  
     
    「

    곤약   

    」
    다이어트 푸드의 대표 주자 곤약. 송혜교는 문동은의 마른 몸을 표현하기 위해 곤약밥을 먹으며 다이어트를 했다고 해요. 곤약의 경우 포만감은 높지만 칼로리는 낮아 다이어트에 큰 도움이 되죠. 요즘에는 곤약밥 대신 곤약 컵밥, 곤약 쫀드기, 곤약 부리또, 곤약 떡볶이 등 맛까지 좋은 곤약 가공식품이 대거 등장하고 있어요.  
     
     
    「

    바나나  

    」
    송혜교는 촬영 3일 전부터 바나나만 먹으며 체중 감량에 돌입 했다고 해요. 바나나는 다이어트에 도움을 주는 과일로 잘 알려져있죠. 바나나에 들어있는 풍부한 식이섬유는 소화를 느리게 하고, 포만감을 높여 배고픔을 달래주기 때문이에요. 또한 프락토올리고당 성분이 장내 피비더스균의 활성화를 도와 변비 개선과 독소 배출에도 탁월하답니다. 

    Credit

    • 글 최예지
    • 어시스턴트 김유진
    • 사진 그로서리 서울/ 라이틀리/ Unsplash

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