<더 글로리> 송혜교가 밝힌 급찐급빠 다이어트 비법은?

식이요법으로 체중감량한 그녀의 다이어트 비결!

〈더 글로리〉에서 송혜교는 문동은 역할을 연기하기 위해 식이요법으로 다이어트를 했다고 밝혔는데요. 그녀가 단기간에 운동없이 식이요법으로만 체중 감량한 비법이 화제가 되고 있어요! 오늘은 그녀가 다이어트를 위해 섭취했던 2가지 음식을 파헤쳐볼게요.

「

곤약

」

다이어트 푸드의 대표 주자 곤약. 송혜교는 문동은의 마른 몸을 표현하기 위해 곤약밥을 먹으며 다이어트를 했다고 해요. 곤약의 경우 포만감은 높지만 칼로리는 낮아 다이어트에 큰 도움이 되죠. 요즘에는 곤약밥 대신 곤약 컵밥, 곤약 쫀드기, 곤약 부리또, 곤약 떡볶이 등 맛까지 좋은 곤약 가공식품이 대거 등장하고 있어요.

「

바나나

」

송혜교는 촬영 3일 전부터 바나나만 먹으며 체중 감량에 돌입 했다고 해요. 바나나는 다이어트에 도움을 주는 과일로 잘 알려져있죠. 바나나에 들어있는 풍부한 식이섬유는 소화를 느리게 하고, 포만감을 높여 배고픔을 달래주기 때문이에요. 또한 프락토올리고당 성분이 장내 피비더스균의 활성화를 도와 변비 개선과 독소 배출에도 탁월하답니다.

COSMOPOLITAN

<더 글로리> 송혜교가 밝힌 급찐급빠 다이어트 비법은?

Keyword

Credit

Weekly Hot Issue

Cosmo brand

Beauty News

recommend