즙블레스유, 뷰티 6인의 주스 레시피 | 코스모폴리탄 (COSMOPOLITAN KOREA)

꿀피부 보장은 물론 살도 빼고 건강도 챙길 수 있는데 심지어 엄청 맛있다고? 하루 한 잔, 직접 갈아 만든 주스로 아름다움을 유지하는 뷰피 6인의 비밀 레시피를 공개한다. ::해독주스, 주스, 즙, 부종, 트러블, 대체식단, 항염, 쾌변, 건강, 보디, 헬스, 코스모폴리탄, COSMOPOLITAN:: | 해독주스,주스,즙,부종,트러블

 부종 타파 즙모닝 AGONY 다이어트 중에도 아침을 든든히 먹어야 힘이 솟는 ‘옛날 사람’.RECIPE 1 집에서 발효시킨 요구르트를 준비한다. 2 바나나 반쪽, 시금치 한 줌, 아몬드 한 줌, 아로니아 혹은 아사이베리 가루 1티스푼, 그리고 약간의 프락토올리고당을 요구르트와 함께 블렌더에 넣는다. 3 마시기 좋을 만큼 우유를 조금씩 더해가며 믹스한다.바나나를 반으로 잘라 냉동했다가 주스를 만들 때 두 조각씩 넣어 먹어요. 아침마다 이렇게 먹으니까 부기도 눈에 띄게 좋아졌어요. -모델 박희현 과즙미 보장 레시피 AGONY 조금만 피곤해도 금세 여드름이 솟구쳐 오르는 만성 트러블녀.RECIPE 끓인 물 1/2컵에 레몬 슬라이스 1조각, 2.5cm 정도로 썬 생강 1조각, 강황가루 1/8티스푼을 넣고 잘 섞는다. 그냥 먹어도 맛나지만, 꿀 2티스푼을 넣으면 핵꿀맛! 비율을 맞춰 1리터 이상 만들어두고 틈틈이 먹어도 좋다. 레몬 워터는 한 잔만 마셔도 독소가 말끔히 청소되는 느낌이에요. 몸도 한결 가벼워지고, 피부 톤도 맑아진답니다! -모델 메구 예민 입맛 구원템 AGONY 아무리 맛있다 해도 시중의 주스는 일절 입에 대지 않는 까다로운 입맛의 소유자.RECIPE 1 푸른 콩과 서리태를 끓는 물에 살짝 데친다. 냉동했다가 쓰면 얼음을 넣지 않아도 시원해서 맛이 더 좋다. 2 블렌더에 바나나 반 개, 흑임자 1/2스푼, 푸른 콩과 서리태를 각각 1스푼씩 넣는다. 3 두유를 조금씩 더해 마시기 좋게 갈아주면 완성.20년이 넘도록 밖에서 파는 주스를 마셔본 적이 없어요. 대신 직접 주스를 만들어 먹는데 그중 콩을 넣은 스무디는 에너지가 필요할 때 즐겨 찾는 음료죠. -메이크업 아티스트 고원혜  대체 식단의 띵작 AGONY 다이어트보다는 건강한 식단을 최우선으로 생각하는 헬시 피플.RECIPE 1 퀴노아와 렌틸콩은 미리 삶아둔다. 2 블렌더에 ①과 파지티브 호텔의 ‘PH지중해 블렌드’ 슈퍼 파우더 1봉지, 석류즙 1봉, 칼라만시 원액 1스푼, 카카오닙스 한 줌을 넣는다. 3 제철 과일(요즘은 무화과가 좋다)을 취향껏 더해 곱게 간다.일종의 대체 식품인 ‘파지티브 호텔’은 5대 영양소가 배합돼 있어 운동 전후에 먹기에도 그만이에요. -메이크업 아티스트 류현정 극강의 항염 처방전 AGONY 공기 질이 조금만 나빠져도 어김없이 알레르기가 고개를 드는 극혐 유리 피부.RECIPE 1 사과는 유기농으로 준비해 깨끗하게 씻는다. 2 블렌더에 껍질째 자른 사과 1개, 올리브유 1큰술, 울금 1티스푼, 꿀 1티스푼을 넣는다. 3 플레인 요구르트를 조금씩 더해 원하는 묽기가 될 때까지 곱게 간다. 아침에 일어나 직접 만든 울금 사과 주스를 식사 대용으로 복용하죠. 이걸 마신 뒤로는 피부도 한결 건강해졌어요. -홍보 대행사 컴플리트K 대표 김지영 해독에서 쾌변까지 AGONY 밀가루 음식과 군것질을 도저히 끊을 수 없는 분식파.RECIPE 1 양배추, 브로콜리, 당근, 토마토를 살짝 데친다. 2 블렌더에 ①과 채소 데친 물, 블루베리, 파프리카를 넣어 곱게 간다. 3 버진 엑스트라 올리브 오일 한 스푼 퐁당! 4 완성된 주스를 ‘사과&호두 → 주스 → 바나나 → 삶은 계란’의 순서로 맛있게 먹는다.사과, 바나나를 함께 갈지 않고 생으로 꼭꼭 씹어 먹는 것이 나름의 노하우예요. 당분이 많은 과일을 주스로 섭취하면 혈당 수치가 급상승할 수 있거든요. -뷰티 PR 이주영