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    먹어도 안 찐다? 홍진경의 아침형 인간 다이어트 비법

    관리왕 찐천재의 삼시 세끼.

    프로필 by COSMOPOLITAN 2024.10.15
    아침은 한국인의 밥상
    인스타그램 @jinkyunghong 인스타그램 @jinkyunghong 인스타그램 @jinkyunghong

    유튜브 <공부왕찐천재 홍진경> 유튜브 <공부왕찐천재 홍진경> 유튜브 <공부왕찐천재 홍진경> 유튜브 <공부왕찐천재 홍진경>
    오전 미팅을 앞두고 서리태 두유에 올리브유를 뿌려 마시는 홍진경. 그런데 이건 절대 아침 식사가 아니라고 선을 긋는다. 오전 9시 50분, 그가 선택한 메뉴는 생태탕. “보통 저녁 메뉴인데 저는 아침에 먹어요. 삼겹살도 아침에 굽고, 삼계탕, 통닭 아침에 먹어요.” 아침에 진심이라는 홍진경. 보글보글 끓는 탕에 먼저 숟가락이 갈 법하지만 채소, 단백질 섭취가 먼저다. 달걀 프라이를 열무김치와 함께 애피타이저로 즐긴 뒤 국물을 맛보고 본격적으로 식사를 시작했다. 역시 '채단탄'이 국룰!


    점심은 푸바오처럼
    인스타그램 @jinkyunghong 인스타그램 @jinkyunghong 인스타그램 @jinkyunghong 인스타그램 @jinkyunghong
    아침은 한국인의 밥상 스타일로 든든하게 먹지만, 이건 어디까지나 아침 얘기다. 관리왕찐천재의 점심은 심플하다 못해 단출하다. 하루는 당근과 무, 하루는 오이만 들어있는 점심 도시락을 공개해 ‘푸바오 도시락’이라는 말까지 들었던 홍진경. 집에서도 아보카도와 오이를 김에 싸서 죽염에 찍어 먹는 식이다. 저녁은? 해 떨어지면 차를 마신다. 차로 배를 채우고, 배고파지기 전에 잠들기. 아침형 인간이 될 수밖에 없는 루틴이다.


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    Credit

    • 글 김가혜
    • 어시스턴트 김문영

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