탄력 넘치는 몸매의 이엘 | 코스모폴리탄 (COSMOPOLITAN KOREA)

TV에서 고혹적인 폴댄스를 선보여 사람들의 시선을 사로잡은 배우 이엘. 그녀가 슬림하면서도 탄력 넘치는 지금의 몸으로 거듭난 비결을 알려줬다. ::이엘, 탄력, 바디, 폴댄스, 슬림, 코스모폴리탄, cosmopolitan | 이엘,탄력,바디,폴댄스,슬림

보디슈트 가격미정 H&M. 반지 13만원 에이치알. 귀고리 4만8천원 젬마알루스. 팔찌 스타일리스트 소장품.영화 <내부자들> 개봉 후 예능 프로그램에 출연해 화제가 됐어요. 요즘 어떻게 지내고 있나요?MBC 드라마 <몬스터>를 촬영하고 있어요. 무기 로비스트로 출연하는데, 뭔가 미스터리한 데가 있는 이중 첩자역할이에요.<라디오스타>에서 폴댄스를 추고 직접 그린 그림을 선보이더니, 최근엔 <택시>에 출연해 바리스타처럼 커피를 내리는 모습을 보여줬어요. 취미가 참 다양하네요.  해보고 싶은 게 있으면 하고, 흥미를 느낀 장소가 있으면 가봐야 하는 성격이에요. 최근에는 현대무용에 관심이 생겼어요. 어릴 때부터 무용가를 꿈꿨는데 이루지 못했거든요. 줄리엣 비노쉬가 40대의 나이에 늦게나마 무용 공연에 도전하는 모습을 보면서 자극을 받았죠. 그래서 저도 공연까지는 아니더라도 어느 정도 몸을 만들어보려고 노력 중이에요. 영화나 TV 방송을 통해 이엘 씨의 매력적인 몸매가 많이 부각됐어요. 슬림하면서도 탄력 있는 몸을 갖게 되기까지 어떤 운동을 했나요?기본적으로 헬스와 요가를 하며 체형을 바로잡고, 고강도 운동으로 필라테스를 했어요. 필라테스는 영화 <내부자들>을 촬영하면서 처음 시작했으니까 지금까지 2년째 해오고 있네요. 그 외에는 그냥 즐기면서 하는 운동을 좋아해 댄스를 배우기도 하고, 밖에서 자전거를 타기도 해요. 요즘엔 클라이밍에 관심이 생겨서 해보려고요. 보디슈트 3만9천9백원 유니클로 앤드 르메르. 귀고리 10만8천원 젬마알루스. 팔찌 스타일리스트 소장품. 폴댄스는 영화 촬영 때문에 속성으로 배웠다고 하던데, 춤 실력이 정말 놀라워요.어릴 때부터 다른 친구들이 소꿉장난하면서 놀 때 저는 철봉에 매달리며 놀았어요. 폴댄스를 배우는 첫날 얼마나 할 수 있는지 보려고 선생님이 테스트를 했는데, 제가 봉을 잡고 끝까지 올라가 다리로 봉에 매달린 뒤 손을 놓는 바람에 깜짝 놀라셨죠. 악력과 다리 힘이 남들보다 좀 더 센 거 같아요.본인의 신체 중 가장 자신 있는 부위는 어디인가요? 제가 선천적인 오리궁둥이라 엉덩이가 힙 업돼 보이는 경향이 있어요. 그래서 엉덩이를 가장 자신 있는 부위라고 말하곤 하는데, 나이가 드니까 오히려 관리하기 힘들더라고요. 안 그래도 엉덩이가 큰데 엉덩이 주변에 살이 붙기 시작했거든요. 20대 때는 운동을 하지 않아도 몸에 군살이 없었고, 많이 먹어도 살이 잘 찌지 않았죠. 근데 이제는 팔 아랫부분과 옆구리, 등에 살이 붙으니까 속상해요. 다이어트할 때도 예전엔 1시간 30분 운동하면 빠지던 살이 지금은 두세 달 시간을 들여 문제 부위만 집중적으로 운동해야 조금 빠진다니까요. 지금까지 다양한 운동을 해왔는데, 가장 도움이 된 것은 무엇이었나요?폴댄스요. 전신 근력 운동으론 최고예요. 몸속에 숨은 근육을 하나하나 다 사용하거든요. 매달리는 동작만 해도 엄청난 에너지를 쏟아야 해요. 필라테스는 폴댄스와 근력 운동이라는 점이 같지만 체형을 바로잡는 데 더 효과적이죠. 애초에 필라테스라는 운동이 생긴 이유가 발레리나의 체형을 교정하기 위해서였거든요. 제가 척추측만증에 골반도 틀어져 있어 이런 핸디캡을 바로잡는 데 필라테스가 큰 도움이 돼요. shot for alcohol cravings go naltrexone prescription