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    고민시, 손태영은 공복에 이걸 먹는다?

    배고픔부터 혈당까지 꽉 잡는 매직

    프로필 by COSMOPOLITAN 2024.10.14
    #고민시
    인스타그램 @gominsi

    인스타그램 @gominsi

    최근 <아무도 없는 숲속에서>에서 43kg까지 몸무게를 감량했던 고민시. 캐릭터의 날카로운 느낌을 유지하기 위해 촬영 당시 아이스 라테, 조미김, 삶은 달걀 2개로 하루를 버텼다고. 평소에도 공복에 삶은 달걀을 즐겨 먹는데, 삶은 달걀은 위 점막에 부담이 적고 영양가가 높은 데다 혈당을 올리지 않아 간편하고 건강한 아침 식사로 딱이다.


    #손태영
    인스타그램 @sontaeyoung_official

    인스타그램 @sontaeyoung_official

    손태영은 블루베리에 그릭 요거트를 아침 식사로 즐겨 먹는다. 이는 혈당 스파이크를 막기 위한 조합인데, 그릭 요거트는 일반 요거트보다 당 함량이 낮다. 여기에 토핑으로 함께하는 블루베리는 치매 예방과 혈압 개선에도 도음을 주는 식재료!


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    Credit

    • 글 윤보배
    • 어시스턴트 김문영

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