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    고현정이 마른 몸을 유지할 수 있었던 이유?

    다이어트는 평생 해야 하는 거라고요~.

    프로필 by COSMOPOLITAN 2024.09.02
    #감량의 키, 탄수화물
    유튜브 <고현정> 유튜브 <고현정>
    고현정의 체중 관리 비법은 바로 탄수화물 조절에 있다. 특히 중요한 스케줄을 앞둔 상황에는 철저히 제한한다. 대신 고기로 단백질과 영양분을 충분히 제공해 주는 게 포인트. 흔히들 다이어트 필수템으로 꼽는 닭가슴살은 특유의 냄새 때문에 먹지를 못하다가, 블랙 페퍼로 냄새를 잡아낸 제품을 발견한 뒤로는 매 끼니 챙겨 먹고 있다고.


    #'탄순이'를 사랑하는 몸
    유튜브 <고현정> 유튜브 <고현정>
    그렇다고 고현정이 항상 탄수화물을 제한하는 건 아니다. 근래 올라온 유튜브 채널에서는 제주에 방문해 성게 국수와 비빔밥 등을 마음껏 먹고, 공연을 즐기기 전에도 파스타를 먹으며 즐거워하는 모습이 찍혔을 정도. 원하는 목표에 도달한 뒤에는 몸이 원하는 것들을 때때로 넣어주며 만족감을 줘야 한다는 사실.


    #다이어트는 평생 하는 것
    유튜브 <고현정>

    유튜브 <고현정>

    '탄순이'를 흡입하다가도 중요한 스케줄 앞에선 관리하는 현정 언니의 모습을 기억할 것. 평소에도 오래 걷기와 스트레칭, 마사지 등으로 칼로리 소모와 순환에 힘쓰며 감량한 몸을 잘 유지하기 위해 노력한다는 이야기도 기억하자. 현정 언니 왈, 다이어트는 원래 힘들고 평생 해야 하는 숙제이기 때문이다.


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    Credit

    • 글 윤보배
    • 어시스턴트 김문영

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