BEAUTY

가성비 탑인데 효과도 굿? 이나연의 000 마사지 꿀팁

머리부터 쇄골까지 셀카존 예뻐지는 방법!

by COSMOPOLITAN 2023.07.03

전체 페이지를 읽으시려면
회원가입 및 로그인을 해주세요!

「

손으로 얼굴 마사지

」

이나연이 마사지 러버가 된 건 방송에 나오는 본인의 모습을 확인한 이후다. 실제로 볼 때보다 울퉁불퉁해 보이는 얼굴과 경직돼 보이는 표정에 얼굴 근육을 풀어주기로 결심했는데, 경락은 뼈보다 근육을 풀어주는 효과가 커 얼굴 전체의 이목구비가 살아나는 경험을 했다. 세안 후 부드러운 크림을 바른 뒤, 주먹을 쥐고 앞 광대, 입 주면, 눈 아래 등을 풀어준다.

「

괄사로 얼굴 마사지

」

괄사로는 좀 더 본격적인 마사지를 한다. 얼굴에서 사용하지 않는 근육까지 모두 풀어주는 것이 핵심. 앞광대와 옆광대, 콧대의 근육과 턱선도 풀어준다. 단, 지나치게 힘을 주진 말고, 위에서 아래로 내리며 마사지하지 않도록 주의할 것. 항상 아래에서 위로 올리듯 마사지 해준다.

「

눈 건강 챙기기

」

이나연이 자주 듣는 이야기 중 하나가 눈이 반짝인다는 칭찬이다. 비법은 엄마가 챙겨준 안약! 하루에 네 번 정도 안약을 꾸준히 넣어 관리하는 중이라고. 또한 마리골드 꽃을 차로 우려 아침마다 커피 대신 마시는데, 루테인 성분이 들어있어 눈 건강에 한 몫 한다.

「

승모근 풀어주기

」

정성껏 풀어주면 어깨 라인이 정리되고 목까지 길어 보이는 승모근. 역시 작은 괄사를 사용해 사정없이 풀어준다. 먼저 크림을 발라 피부를 부드럽게 해준 뒤, 쇄골, 목의 옆쪽, 승모근, 뒷목까지 밀어 근육을 풀어준다. 이때 뒷목에 가장 많은 신경을 쓰는데, 이 부분의 근육이 풀리면 승모근의 라인이 정리되는 효과를 톡톡히 볼 수 있다니 잊지 말 것.