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“다이어트 식단=두부”, 이건 국룰아닌가여? 제아무리 두부가 맛있어도 매일 매끼니 먹다 보면 질리는 건 당연지사. 그래서 준비한 이색 두부 레시피! 채널 주인장이 무려 8키로를 감량하면서 먹었던 식단이라고 하니 신뢰도도 급상승. ‘두부 피자’ 부터 ‘두부 밥’에 ‘두부 비빔밥’까지 평범하게만 느껴졌던 두부의 무한 변주에 그저 기쁠 뿐이다. 여기에 살까지 쫙쫙 빠지는데 싫어할 이유가 없죠~~ 1. 두부
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양배추 좋아하는 사람? 찐 양배추에 밥을 싸먹을 때의 그 기분 좋은 달큰함이라니~저는 양배추를 사랑하는 편인데요, 하지만 다이어터라면 탄수화물은 금물… 그래서 준비한 양배추 레시피! 비주얼 부터 1도 평범치 않은 이색 양배추 찜 에다가 살 안 찌는 소스까지 이 정도면 요리가 아니라 예술 아닌가? 건강에도 좋고 살도 빠지고 양배추와 함께라면 건강한 다이어트 쌉가능! 2. 양배추
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추석이 지나갔다. 그 말은 즉 회개의 시간이 다가왔다는 것! 기름 진 추석 음식 왕창 먹었다면 이젠 클린한 식단을 먹을 차례. 하지만 거창한 요리는 귀찮다고요~ 그럴 때 딱 좋은 4분 컷 ‘다이어트 마약 계란밥’. 한 그릇에 단백질 듬-뿍. 거기에 미친 존맛 이라는 유튜브 댓글이 가득한 걸 보니 맛 까지 보장된 편. 탄단지 완벽한 ‘다이어트 마약 계란밥’으로 당분간은 회개하기로 약속해죠~ 3. 계란
」Credit
- 글 박예슬
- 어시스턴트 김유진
- 영상 각 유튜브 채널
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