COSMOPOLITAN

사실은, 많이 지쳐 있습니다 로라 판 더누트 립스키 |더퀘스트  
정신 외상 치유의 권위자이자 30년간 병원, 교도소, 학교 등의 현장에서 개인과 조직의 심리자문을 30년간 해온 저자가 쓴 책. 무기력한 마음의 상태를 개인의 잘못이 아닌 시대의 문제로 진단하며 회복을 위한 구체적인 처방을 내려준다.
 
행복으로 가고 있어 샬럿 리드 | 알에이치코리아
런던에서 활동하는 작가 겸 일러스트레이터가 겪은 우울과 불안, 그리고 극복하는 과정을 모아 그림으로 기록했다. 무기력에서 자신을 끌어올려 준 생각들을 모아 이 책을 독립 출판했다고. 귀여운 일러스트를 보기만 해도 기분이 좋아지는 책이다.    
 
나도 나를 어쩌지 못할 때 케빈 브래독 | 중앙books
우울증으로 인해 일상생활이 마비가 되고 결국 자살까지 시도했던 작가가 정신과 전문의, 심리치료사들과 함께 감정을 다스리는 법을 터득해 회복에 이른 과정을 독자들에게 공유한다. 자신과 같은 이유로 힘들어하는 사람들에게 도움이 되었으면 하는 바람으로 본인이 스스로 터득한 구체적 회복 방안 12가지를 소개한다.
 
오늘도 집순이로 알차게 살았습니다 삼각커피 |카시오페아  
백수가 된 후 무기력한 생활을 반복하는 집순이가 우울했던 지난날과 안녕하고 다시 제 자리로 돌아오기까지의 일정을 그린 책이다. 공감되는 내용이 많아 책을 보는 내내 고개를 끄덕이게 될 되는 책. 나를 더욱 아끼고 보살피라는 그녀의 메시지가 마음에 크게 와닿는다.
 
대학교 졸업 후 계속 취업 커뮤니티, 구인구직 매칭 플랫폼을 보고 있는데 코로나19 여파인지 취업하려던 회사들의 구인 공고가 뜨지 않아서 마냥 기다리고 있어요. 눈높이를 많이 낮춰 지원해도 취직이 안되니까 자괴감에 빠지고요. 다른 사람들은 어떻게 준비하고 있는지 궁금한데 사람을 만날 기회는 적고, 내가 잘 하고 있는 건지도 모르겠어요. 도태되는 것 같아서 하루하루가 불안합니다. -김소민(가명) 24세, 취준생