설 연휴 지나면 운동 시작! 수지, 정혜영, 김지훈처럼 운동하는 건 어때요?

좋아하는 운동이 취미를 넘어 전문가 못지 않은 실력자로 거듭난 셀렙들이 꽤 많습니다. 웨이트 트레이닝 하면 떠오르는 김종국이 대표적이고, 또 요가 하면 ‘아난다 요가원’을 차려서 직접 지도하는 이효리를 빼 놓을 수 없지요. 그밖에도 꾸준한 운동 콘텐츠를 공개하며 사람들에게 동기 부여를 해주고 있는 스타들을 모아 봤어요. 이들이 올리는 사진만 봐도 바로 운동하러 뛰쳐 나가고 싶어질 껄요?

수지 | 인스타그램 @skuukzky

수지 | 인스타그램 @skuukzky

수지의 발레 사랑은 유명하지요. 발레 동작을 보여주기보다는 주로 운동을 마친 후나 전에 가벼운 스트레칭을 하는 모습 위주의 사진을 올리는데, 그것만 봐도 실력자의 여유가 느껴지지요. 마음 한 구석에서 ‘나도 발레를 해볼까?’ 하는 생각이 들기도 합니다. 여성스럽게 소화하는 발레복과 헤어 스타일 자체만으로도 예쁘니까요. 실제로 수지의 발레 패션 분석이나 의상 정보들을 발빠르게 정리한 블로그도 이미 많습니다. 물론 수지만큼 꼿꼿하면서도 유연한 자태를 지니기까지는 각고의 노력이 필요하겠지요?

요즘의 행보로 보면 여자 ‘김종국’이라고 해도 과언이 아닐 만큼 대부분의 콘텐츠가 운동하는 모습인 정혜영. 정통 웨이트 트레이닝, 필라테스, 심지어 최근 핫한 고강도 운동 ‘하이록스’까지 소화하고 있지요. 하이록스는 러닝을 베이스로 하고 1개 스테이션 8세트로 구성되어 있는 코스 수행 운동법인데요, 웬만한 근력 없이는 스테이션 하나도 완성하기가 어려운 강도 높은 종목입니다. 댓글에도 “언니 멋져요~!” 일색. 탄탄한 근육이 자리잡은 팔과 등을 보면 정말 ‘멋짐 폭발’ 그 자체!

운동뿐 아니라 명상도 즐겨 하며 다양한 건강 콘텐츠에서 ‘오피니언 리더’의 모습을 보여주고 있는 김지훈. 특히 최근에는 대부분의 남자들이 취약하게 여기는 유연성을 높이는 효과적인 방법들을 알려주고, 직접 실천해 나가는 과정을 보여주며 큰 호응을 얻고 있습니다. 그가 약 3개월 만에 다리찢기 목표에 성큼 다가선 전후 비교 사진은 ‘꾸준히 하는 게 답이다’라는 명제를 다시금 일깨워주지요. 자신의 호기심을 따라 선생님들을 찾아 가며 배우는 자세도 엄지 척!

지난 해 책 <마음이 요동칠 때, 기꺼이 나는 혼자가 된다>를 펴내며, 요가를 통해 성장한 과정을 공개한 김지호는 지금도 꾸준히 요가 하는 모습을 보여주지요. 집에 요가 룸을 만들어 놓고 혼자 수련한 기록, 혹은 선생님과 집중 수련을 한 날의 기록들을 담고 있습니다. 지금 당장 요가원을 오픈해도 이상하지 않을 만큼, 안정적인 고난이도 자세들을 이행하는 모습엔 감탄이 절로 나오지요. 또 더 깊이 있게 나아가기 위해 해부학 책을 읽으며 공부하는 태도도 배우게 됩니다.