잠 안 올 때 뭐 봐? 임지연, 박나래, 화사의 수면 최면부터 리만 가설까지
‘잘 자요’ 소리에 화가 난다면 이 영상을 틀어주오.
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10초 만에 보는 기사
| 임지연이 실제로 효과 봤다는 유튜브 ‘수면 최면’ 영상
| 박나래의 특이한 수면 루틴, 양자 역학으로 잠든다?!
| 화사·이미숙의 공통 꿀잠 비결은 천연 수면 보조제 ‘멜라토닌’
'더 글로리' 연진이부터 쉼 없이 달리고 있는 배우 임지연. 11월에 방영되는 '얄미운 사랑' 홍보를 위해 박나래 채널에 출연했는데요. 체력이 예전 같지 않아 건강에 대한 관심이 많아졌다며 최대 관심사로 ‘잠자는 방법’을 꼽았습니다.
임지연 '나래식' 출연 @naraesik
임지연 '나래식' 출연 @limjjy2
임지연 추천: 수면 최면 영상
잠 잘 시간이 턱없이 부족한데 그 시간에 잠을 못 자면 임지연의 표현처럼 “절망적”이죠. 그가 유튜브 세계에서 건진 효과적인 콘텐츠는 ‘수면 최면’ 영상이었습니다. 누운 채 안내대로 따르다 아침에 눈 뜬 경험이 몇 번 있다고요.
박나래 추천: 양자 역학 영상
박나래 시청 기록에 남아 있는 양자 역학, 리만 가설, 수학의 난제. 이게 다 수면을 위한 재생 목록이라고 합니다. 로봇처럼 일정한 톤으로 말하는 어려운 이야기를 듣다 보면 어느새 졸음이 몰려온다고요.
화사&이미숙 추천: 멜라토닌
불면증이 심하지만 수면제는 절대 먹지 않는다는 화사. 투어 찐템으로 상비약으로 들고 다니는 ‘멜라토닌’을 소개했습니다. 멜라토닌은 뇌를 억제해 수면을 유도하는 약물과 달리 멜라토닌 수용체를 활성화시키는 수면 보조제입니다. 불면을 모르는 60대 이미숙 역시 숙면의 비결로 매일 저녁 멜라토닌을 먹는다고 밝혔습니다. 구입할 때는 100% 식물성 성분인지 확인하세요.
Credit
- 글 김가혜
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