홈트를 위한 필수 아이템 18가지

홈트로 근육을 키우려면 단백질 섭취가 중요하다. 식물성·동물성 단백질이 이상적 비율로 배합된 파우더 셰이크가 파우치에 담겨 간편하게 즐길 수 있다.

홈트의 장점은 민낯 운동도 가능하다는 것! 가벼운 워터젤리 텍스처가 산뜻하게 발리며 풍부한 수분감을 채워준다.

한정된 홈트 기구만으로는 몸 라인 정리가 아쉽다면 이 크림이 해답! 레몬 타임 추출물이 콜라겐 생성을 촉진하고 엘라스틴을 강화해 복부와 허벅지, 팔 안쪽까지 매끈하게 가꿔준다.

격렬한 홈트 후 온몸을 땀과 유분이 뒤덮었다면 각질 제거에 도움을 주는 비누를 활용할 것. 레몬 껍질과 세이지 잎 추출물이 각질을 부드럽게 씻어낸다.

가벼운 스트레칭에 최적화된 홈트에서 운동 전 발라주면 에스신과 황산마그네슘 성분이 혈액순환을 촉진해 다리 라인 케어를 극대화한다.

집만큼 혼운동하며 조용히 명상하기 좋은 장소가 있을까? 생강, 라벤더, 제라늄이 어우러진 아로마 향이 운동 후 빠르게 뛰는 심장과 호흡을 진정시키는 효과가 있다.

홈짐 없이도 고강도 운동 효과를 누리고 싶을 땐 실리콘 소재의 중량 밴드를 활용해볼 것. 손목과 발목에 모두 착용 가능하며, 세척이 용이해 위생적이다.

집에서 운동하다 보면 의지가 약해지기 쉬운 법. 그럴 땐 의욕을 북돋아줄 예쁜 아이템이 필수다. 30수 고중량 소재로 땀을 깔끔하게 흡수한다.

헬스장에 신고 나가긴 부끄럽지만 집에서라면 노 프라블럼! 한국인 다리 라인에 맞춘 점진적 압박 디자인이 하체 혈액순환을 촉진해 운동 후 잘 붓는 다리를 케어한다.

혼자 운동하는 공간에서는 부상 방지가 최우선. 발바닥 전체에 밀림 방지 패드가 있어 마룻바닥에서 미끄러질 걱정 없이 안전하게 홈트를 즐길 수 있다.

얼굴 위로 흘러내리는 머리카락과 땀을 깔끔하게 차단해 운동에만 집중할 수 있도록 도와준다. 편안한 착용감에 예쁜 건 덤.

운동 중에도 충분한 수분 섭취는 필수. 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등 체내 체수분과 유사한 농도의 전해질을 함유해 수분 손실을 빠르게 회복시킨다.

운동 전 워밍업을 돕는 버닝 로션. 사용하기 간편한 롤온 타입으로 필요한 부위에 발라주면 근육을 이완시켜 부상 위험을 줄여준다.

운동 후 달아오른 얼굴에 듬뿍 붙이면 5가지 히알루론산이 수분을 채워주고 피부 온도를 빠르게 낮춰준다. 홈트인 만큼 운동이 끝나자마자 얼굴에 마음껏 붙여볼 것.

다이아몬드 롤러와 곡선형 괄사 면으로 구성된 마사저로 밖에선 민망해서 신경 쓰지 못했던 부위까지 꼼꼼하게 마사지할 수 있다. 가볍고 손에 착 감기는 그립감으로 사용하기 편리하다.

패키지가 간소화돼 휴대는 어렵지만 홈트 후 사용하기 제격인 마사지 바. 마그네슘이 근육 피로를 덜어주고, 카카오씨버터가 건조한 피부에 풍부한 보습감을 더한다.

홈트의 매력은 운동 후 곧바로 회복 케어를 할 수 있다는 점. 트레이닝 후 뭉친 부위에 발라주면 아르니카 오일과 레몬 유칼립투스 오일이 근육을 풀어주고 염증을 진정시킨다.

홈트로 아쉬운 감량 효과, 한 잔으로 부스팅! 카테킨이 가득한 녹차와 생강, 페퍼민트 등 7가지 자연 성분이 체지방 감소와 부기 완화에 도움을 준다.