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더 빠진 송혜교! 일주일에 5번씩 하는 운동은?

리즈시절과 똑같은 미모로 장안의 화제인 송혜교 브이로그. 강민경 유튜브를 통해 공개한 송혜교의 찐 일상! 송혜교는 어떤 운동을 할까? 강민경 소개로 시작한 자이로토닉부터, 전여빈에게 추천한 요가까지. 송혜교가 운동법을 정리했다.

프로필 by COSMOPOLITAN 2025.01.15
강민경이 소개, 자이로토닉
유튜브 <걍민경>

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최근 살이 더 빠진 송혜교. 휘몰아치는 스케줄과 함께 자이로토닉을 비결로 꼽았다. 자이로토닉은 루마니아 국립 발레단 무용수였던 줄리오 호바스가 부상 부위를 치료하기 위해 개발한 운동. 자이로(gyro)는 3차원의 모든 방향, 토닉(tonic)은 근육의 수축과 이완을 의미한다. 송혜교에게 자이로토닉을 추천한 사람은 강민경! 그는 채널에 운동 영상을 여러 차례 공유하며 “아무리 배워도 적응이 안 되는 운동”이지만 “끝나면 몸이 너무 시원해서 끊을 수가 없다”라고 했다.


전여빈에게 추천, 요가
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송혜교가 (중요한) 일이 있을 때면 일주일에 4~5회씩 간다는 운동. 벌써 10년 넘게 하고 있는 요가다. 전여빈이 관심을 보이자 “부어서 들어갔다가 끝나면 쏙 빠져 있다”라며 순환에 좋은 운동으로 강력 추천하기도!



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Credit

  • 글 김가혜
  • 어시스턴트 김문영

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