이너뷰티 쇼핑 리스트

국내 최초 액상형 이노시톨. 인체 생리 기능을 조절하는 이노시톨이 인슐린 저항성을 낮춰 생리 불순을 개선한다. 규칙적인 배란을 유도해 임신을 준비 중이라면 먹어볼 것. 난소 기능 저하에도 도움을 줘 전반적인 여성 생식 건강에 효과적이다. 가루 타입보다 체내에 빠르게 흡수되고, 오렌지 맛이라 음료처럼 쉽게 섭취할 수 있다.
▲ 더 케어 업-솔션 이노시톨 2.0 5만3천2백원 Inertia.

불규칙한 라이프스타일로 피부가 뒤집어지고, 생리통 등의 호르몬 불균형이 심해졌다면 꾸준히 섭취해볼 것. 보라지꽃 종자유에서 추출한 감마리놀렌산이 주성분으로, 염증 세포 생성을 억제해 면역 과민 반응에 의한 트러블을 완화한다. 또 생리통의 원인이 되는 프로스타글란딘의 균형을 맞춰 생리 중 불편함을 줄여준다.
▲ 감마리놀렌산 보라지유(90캡슐) 5만4천원 Nutralife.


먹는 레티놀 제품으로 초민감성 피부도 자극 걱정 없이 도전할 수 있다. 모링가 잎에서 추출한 식물성 레티놀이 피부 톤과 결을 개선해 속부터 차오르는 투명한 광채 피부로 만들어준다. 항산화 작용을 하는 비타민 C를 비롯해 비타민 D·E, 아연, 판토텐산 등을 포함해 피부 노화를 방지한다. 피부 턴오버 주기인 28일 이상 지속적으로 복용하는 것을 추천한다.
▲ 슈퍼레티놀C(30포) 2만8천원 Vital Beautie.

한국 여성의 고유한 미생물 환경에 맞춰 생착률을 높였다. 건강한 한국 여성의 질에서 분리한 균주와 유산균 증식을 활성화하는 프리바이오틱스를 함께 담아 총 투입균 수 250억 마리, 보장균 수 50억 마리로 고함량 설계됐다. 세계 특허 듀얼코팅 기술을 적용해 실온에서도 보관이 가능하며, 장기 복용 시 장뿐만 아니라 신체 전반적인 면역 체계에 긍정적인 변화를 유도한다.
▲ 편안해질 유산균(30일분) 3만8천원 Duolac.

코엔자임 Q10부터 비오틴, 히알루론산, 오메가-3 등 체내에서 생성되지 않는 필수 안티에이징 영양소를 한 팩에 담았다. 전문가의 배합으로 중복 섭취 위험을 최소화해 안전성을 높였다. 한 번에 다양한 영양소를 섭취할 수 있어, 영양제 복용을 습관화하려는 초심자에게 적격이다.
▲ 데일리 멀티팩 면역력 안티에이징 올인원(30포) 9만8천원 Am Cosmetics.


유방 압통이나 복부 팽만감 등 신체적 불편함이 나타나는 생리 전 증후군을 겪을 때 반드시 챙겨 먹어야 하는 영양제. 달맞이꽃 종자유가 세로토닌 수치를 조절해 기분을 안정시키고, 호르몬 불균형으로 인해 턱이나 이마에 생기는 뾰루지를 효과적으로 케어한다. 여기에 비타민 E까지 더해져 면역력 회복에도 도움을 준다.
▲ 달맞이꽃 종자유 4만2천원 Cenovis.

질 건강과 장 건강을 한 번에 잡은 여성 맞춤형 유산균. 국내 최초로 식약처에서 질과 장 건강 모두에 유익하다는 인증을 받았다. 뉴오리진만의 독자적인 UREX® 프로바이오틱스를 담아 유익균은 증식시키고 유해균은 억제해 장 건강과 질염을 개선한다. 1.5cm의 작은 캡슐로 알약을 먹기 힘든 사람도 부담 없이 섭취할 수 있다.
▲ 이너플로라 질유산균(60일분) 8만5천원 New Origin.

물과 만나면 부피가 40배 팽창하는 차전자피 식이섬유가 주성분으로, 장의 연동운동을 촉진해 배변 활동을 도와준다. 식이섬유와 함께 함유된 17종의 생유산균과 프락토올리고당 역시 변비 완화에 효과적이다. 평소 장 건강이나 배변 활동에 문제가 있다면 주목할 것. 차전자피의 풍부한 식이섬유는 포만감을 오래 유지해 다이어트에도 유익하다.
▲ 비움 차전자피 식이섬유 쾌변 영양제 4만원 Meditree.

요즘 유행하는 드링크제와 알약을 합친 이중 제형으로, 휴대와 섭취가 용이하다. 액상 앰풀은 빠르게 흡수되는 히알루론산을, 2알의 정제는 비타민과 미네랄 19종을 포함해 피로 해소는 물론 피부에 수분과 영양을 공급한다. 상큼한 샤인머스캣 맛의 저당 제품이라 다이어터도 부담 없이 즐길 수 있다.
▲ 비거너리 비건 멀티비타민 앤 뷰티(7개입) 5만8천원 d’Alba.


물에 녹여 마시는 발포 분말 타입의 콤부차. 초저분자 콜라겐 펩타이드를 담아 체내 흡수율을 높였다. 히비스커스에서 추출한 100% 식물성 콜라겐으로 비릿한 맛 없이 깔끔하게 즐길 수 있다. 가벼운 탄산감이 있어 마시는 즐거움도 배가된다. 탄산음료를 습관적으로 마신다면 건강까지 생각한 대체 음료로 안성맞춤이다.
▲ 플랜트 식물성 콜라겐 콤부차 3만3천원 Plant.