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40대 맞아? 관리광 채정안의 모닝 루틴

아침 6시부터 10시까지, 바쁘다 바빠 모닝 케어!

by COSMOPOLITAN 2024.04.09

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구강 관리: 소금 치약

유튜브 <엠뚜루마뚜루>

얼마 전 <전지적 참견 시점>에 공개된 ‘관리광’ 채정안의 모닝 루틴이 화제다. 아침에 일어나자마자 하는 일은 소금 치약으로 양치 후 칼슘 소금물로 가글하기. 반년 마신 결과 가끔 무리하면 잇몸에서 나던 피가 멈췄다고 한다.

이너 뷰티: 소금물+유산균

유튜브 <엠뚜루마뚜루>

부엌에서도 소금 사랑은 이어진다. 따뜻한 물에 미네랄 소금을 타서 마시는 채정안. 짭조름한 이 물의 효과는? 피부의 건조함이 줄었다는 게 소금 전도사 채정안의 후기다. 유산균을 먹을 때도 역시나 소금물과 함께, 이때는 찬물로 복용한다.

아침 식사: 볶은 당근 샐러드

유튜브 <엠뚜루마뚜루>

드디어 아침 식사, 메뉴는 샐러드와 삶은 달걀 두 개. 사과 반쪽을 슬라이스로 썰고, 채 썬 당근은 올리브유에 볶는다. 냉장고에 소분해 둔 양배추와 파프리카에 준비한 재료를 넣으면 모닝 샐러드 완성. 드레싱은 올리브유와 미네랄 소금이 전부다.

기초 케어: 앰플+아이크림

유튜브 <엠뚜루마뚜루>

욕실에서 미스트로 마무리한 뒤메이크업 룸 의자에 앉자마자 다시 미스트부터 뿌리고 기초 케어를 시작하는 채정안. 피부에 앰플을 올려준 뒤 톡톡 마사지, 꾸덕한 아이크림을 볼과 눈가에 바른 뒤 찹찹 마사지한다. 립밤까지 바르면 1차 기초 케어 끝. 괄사 마사지 후 재생 크림까지 꼼꼼하게 발라주면 얼굴 기초 케어가 끝난다. 다 바르면 피부가 살찌겠다고? 제품 양은 조금씩, 여러 번 바르면서 흡수에 집중한다.

보디 케어: 혈액순환 관리