Beauty

스위트홈 이시영 등근육의 진실?

튼튼한 근육이 멋있는 언니들의 꿀팁!

BY김지현2021.01.07
 
운동하는 배우 이시영
화제의 넷플릭스 시리즈 ‘스위트홈’에서 무엇보다 화제가 되었던 것은 배우 이시영의 등 근육. 비결로 팔굽혀 펴기 천 개, 턱걸이 백 개, 타이어 굴리기, 도끼질, 로프 타기 등으로 꼽았다고. 물론 이전에 그녀가 했던 복싱, SNS에서도 볼 수 있는 등산 등 다양한 운동으로 탄탄하게 다진 몸이라는 것은 부정할 수 없는 사실. 이제 액션 배우 이시영으로 정상을 차지할 일만 남았을 듯.
 
 
수영 선수 정유인
‘노는 언니’에서도 씩씩한 매력을 보여준 정유인 선수. 몸이 근육질이라 어릴 때부터 남들의 시선을 많이 받았던 점을 극복하고, 현재 한국 신기록을 경신하는 국가대표 선수로 거듭났다. 많은 여성이 근력 운동을 시작하게 만든 장본인. 근 손실 없이 체지방을 태울 수 있는 좋은 운동으로 실내 자전거를 추천하기도.
 
 
특전사 출신 유투버 박은하
생존술, 호신술, 사격 등 뭐 하나 빠질 수 없는 ‘능력캐’인 박은하. 구두 신고 쌀 포대 들고 등산할 수 있는 강철 체력은 특전사 출신인 박은하의 생존 근육을 보여주는 지표. 건강한 몸은 물론 생존 팁을 보고 싶다면 당장 유투브 ‘은하 캠핑’ 앞으로.
 
 
카누 국가대표 선수 이순자
1978년생이라는 나이가 믿기지 않는 이순자 선수. 26년 동안 국가대표의 자리를 지킬 수 있었던건 무엇보다 값진 노력. “시간만 주면 계속 턱걸이를 할 수 있다”고 자신 있게 말할 정도로 튼튼한 몸. 탄탄하고 건강한 몸의 끝이라 보는 이들의 감탄만 자아낼 정도. 광배근, 팔근육, 허벅지 근육 중 아름답지 않은 곳이 없다.