귀여움이 곧 약이다! 강아지, 고양이로 힐링하는 애니멀 테라피 정보들

10초로 보는 기사 요약
- 애니멀 테라피가 정신과 신체 건강에 미치는 긍정적 영향?
- 반려동물과의 시간이 스트레스 감소에 탁월하다는 과학적 입증
- 이색 동물 카페와 인스타 애니멀 스타들 소개!

마음이 지치고 힘들 때, 귀여운 동물과 함께 시간을 보내는 것만으로 치유가 된다는 사실! 최근 ‘애니멀 테라피’라고 하여 동물을 통해 신체적, 정신적 건강을 향상시키는 치료법이 각광 받고 있다. 특히 청소년이나 노인, 혹은 우울증이나 ADHD 등 정신 질환을 겪는 사람들을 대상으로 하는 애니멀 테라피 프로그램이 늘고 있고, 동물 매개 치료 전문가 과정도 대학교 유망 전공으로 인기를 얻고 있는 추세.

이미 반려견이나 반려묘의 주인이라면 그 힐링 효과를 잘 알고 있을 것이다. 실제로 개나 고양이와 시간을 보내면 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 감소하고, 행복 호르몬인 세로토닌과 옥시토신 분비가 촉진된다는 게 과학적으로 입증됐다. 또한 혈압을 낮추고, 심장박동수를 안정시키며 사회적 고립감을 해소해 준다고.

하지만 나의 안위를 위하자고 덜컥 강아지나 고양이를 가족으로 들이기엔 그 책임이 무척 크다. 한 생명체를 먹이고 씻기고 돌보기 위해서는 헌신적 마음과 여건이 동반되어야 하기 때문이다.

아직 반려 동물과 함께 살 심적 상황적 준비가 안 됐다면, 동물 카페나 커뮤니티 참여가 대안이다. 잠깐의 시간이라도 부드러운 털을 쓰다듬어주거나 교감하는 경험을 하는 것만으도 심리적 편안함과 안정감을 얻을 수 있을 테니까.

달빛 흘러간 자리

해방촌 신흥시장 입구 쪽에 위치한 작은 카페로 멍멍이(꾸꾸와 뽀뽀, 몽실이)와 고슴도치(꼬슴과 또치)가 있다. 무려 24시간 연중무휴 영업이라 심야 시간에 더 북적이는 곳.

주소 : 서울 용산구 신흥로 95-5 / 문의 : 0507-1303-3719

미어캣파크

무엇보다 도심에서 미어캣을 만날 수 있는 곳. 그밖에도 강아지, 고양이, 기니피그, 앵무새, 파충류까지 다양한 동물들이 있고, 냄새나 청결 관리가 잘 되어 있어 쾌적하게 머물기 좋다.

주소 : 서울 종로구 대학로 10길 12, 6층 / 문의 : 0507-1429-7201

캠핑 고양이 카페 양재점

파양당했거나 구조된 아이들 열댓마리가 모여 있는 곳. 각각이 지닌 특별한 사연들이 책자로 만들어져 있어 친근감이 더해지고, 그래서 한 번 가면 정들어서 또 방문하게 된다.

주소 : 서울 강남구 도곡로4길 38 / 문의 : 0507-1390-5502

사진과 영상만 보고 있어도 힐링이 되는 사랑스러운 애니멀 인스타 스타 소개.