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    채정안이 운동 전 챙겨 먹는다는 000 주스?

    관리의 여왕답네!

    프로필 by COSMOPOLITAN 2024.08.16
    관리 여왕 ‘채정안’이 챙겨 먹는 건강 주스?
    유튜브 <채정안 TV>

    유튜브 <채정안 TV>

    관리의 여왕 채정안이 운동 전 매일같이 챙겨 먹는 주스? 최근 자신의 유튜브 채널에 <관리의 여왕 채정안의 기적의 건강 치트키 대공개>라는 제목의 영상을 올리며, 새로운 관리 루틴을 공개한 채정안. 이번 영상에서 화제가 된 건 발레 운동을 가기 전후로 꼭 챙겨 먹는다는 CCA주스였다.


    CCA주스, 누구냐 너!
    pexels

    pexels

    당근(Carrot), 양배추(Cabbage), 사과(Apple)를 갈거나 착즙하며 마시는 CCA주스는 보통 까(CCA)주스라 불리는데, 많은 유명인들이 건강 비결로 꼽아 관심을 받고 있다. 실제로 CCA주스는 비타민C가 풍부해 건강 관리에 효과적이며, 칼로리가 낮고 섬유질이 많아 다이어트에도 도움을 줄 수 있다. 또한 착즙보단 스무디 형태로 먹는 것이 혈당 관리에 좋으니 참고하시길!

    pexels

    pexels

    만드는 방법 또한 어렵지 않다. 당근 2개, 양배추 1/4개, 사과 1개를 깨끗이 씻은 후 물과 함께 갈으면 끝! 만약 집에서 만드는 것이 번거롭다면 시중에 나와있는 CCA주스를 구매하는 것도 방법이다.

    Credit

    • 글 최혜리

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    @cosmokorea

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