BEAUTY

의사 & 약사가 추천하는 다이어트 영양제 꿀조합

잘 챙겨 먹는 것 만으로 운동 효과 '부스트 업' 된다고?

by 김미나 2024.08.05

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1 활력 넘치는 여성을 위해 23종의 영양 성분을 과학적으로 설계한 오쏘몰 바이탈F. 2 활력에 좋은 아르기닌과 비타민을 함께 섭취할 수 있는 체크오 아르타민 레몬. 3 19가지 필수영양소로 꽉꽉 채운 헤라클레스 멀티퍼포먼스.

「

운동 효율 끌어올려!

」

종합비타민과 아르기닌은 운동 및 다이어트에 가장 효과적인 조합이다. 모든 다이어트의 기본은 ‘멀티비타민’이라고 할 수 있는데, 다이어트 시 식단 조절을 하는 모든 사람에게 나타나는 공통적 현상인 ‘영양소 결핍’을 멀티비타민이 해결해주기 때문. 여기에 운동 수행 능력을 증폭시키고 노화 방지, 체지방 감소에도 효과적인 아르기닌 성분을 보충하면 다이어트 부스트 업 영양제 조합이 완성된다.
by 김선영 약사(유튜브 <오징어약사TV>)

1 혈행 개선에 효과적인 오메가-3 프로메가. 2 오렌지 맛 구미젤리로 일상에 활기를 주는 비타그란 비타민C구미젤리 오렌지맛. 3 항산화 작용에 뛰어난 비타민 C를 레몬 맛 분말 스틱 형태로 섭취할 수 있는 아임비타 면역비타민C 1000.

「

부기 잡는 저승사자

」

식물성 항산화제인 비타민 C와 식물성 지방산인 오메가-3가 만나면 부기 개선 효과가 부스트 업된다. 특히 오메가-3는 혈액순환을 원활하게 해 체내 부기 제거는 물론 남성의 성기능 상승까지 노려볼 수 있다. 신장에 무리를 주는 호박 음료보다 훨씬 효과적으로 부기 관리가 가능하다.
by 김선영 약사(유튜브 <오징어약사TV>)

1 육체 피로뿐 아니라 체력 저하에 좋은 비타민 B군을 포함한 고함량 활성형 비타민 비엘비정. 2 L-아르기닌과 비타민 B군, 아연 등을 함유한 써큐란 아르기닌 6000. 3 운동 중 지방을 에너지로 전환하는 데 도움을 주는 L-카르니틴 성분의 엘탑정.

「

체지방은 내리고 에너지는 올리고

」

체내에서 사용되는 아미노산의 일종인 L-카르니틴은 지방산의 대사 과정에 꼭 필요한 성분으로 운동 전 섭취하면 지방을 효과적으로 태울 수 있다. 아르기닌 역시 아미노산의 일종으로 혈액순환을 개선하고 운동 효율을 높이는 데 효과적. 게다가 체지방 감소에도 도움을 줘 강도 높은 운동을 할 경우 아르기닌을 섭취하는 것이 좋다. 마지막으로 고함량의 비타민 B 콤플렉스를 함께 복용하면 탄수화물 및 지방과 단백질 대사에 도움을 준다. 다이어트하다 보면 수용성 비타민 성분인 비타민 B가 부족하기 쉬운데, 이를 보충함으로써 다이어트 중에도 충분한 에너지를 얻는 것은 물론 운동 효과를 향상시킬 수 있다.
by 민혜연 의사(청담에스민의원)

※ 주의: 의사, 약사와 충분히 상의 후 복용법에 따라 섭취하세요.