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아이유는 최근 유튜브 채널 ‘빠더너스’에 게스트로 출연했다. 그녀는 영상에서 최근 즐겨먹는 배달음식이 있다고 밝혔다. 어떤 음식일지 한번 살펴보자.
아이유가 밝힌 그녀의 최애 음식은 바로 탕수육! 그녀는 탕수육을 좋아해서 배달 음식 중에 가장 자주 시켜먹는다고 밝혔다. 또 최근에는 콘서트를 하는 동안 속이 부대낄까봐 죽을 쌓아두고 많이 먹었다고 말했다. 그녀가 가장 좋아하는 죽은 새알 들어간 단호박 죽이라고.
그녀는 또한 ‘지금 넘기기에 적당하지 않다’라고 느끼면 충분하게 더 씹어서 넘기는 습관을 갖고 있다. “내가 한번에 얼마나 씹는지 체크를 해봤는데 150번 정도 씹어 넘긴다”라고 많이 씹는 습관을 밝혔다. 그녀는 치과에서 “치아에 무리가 가니까 그만 씹으라고” 할 정도로 많이 씹는 습관이 있다고 한다. 한편, 음식을 오래 씹으면 과식 가능성이 줄어든다. 오래 씹을수록 침이 분비되는데, 침 안에 들어있는 아밀라아제는 탄수화물을 분해하는 역할을 한다. 그러나 너무 많이 씹는 것도 턱관절에 좋지 않다. 의학적으로 가장 좋은 수치는 한입에 30~40번가량 씹는 것이다.
아이유의 최애 음식은?
유튜브 <빠더너스>
음식을 많이 씹는 습관
유튜브 <빠더너스>
유튜브 <빠더너스>
Credit
- 글 최예지
- 어시스턴트 김문영
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