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    술 마셨다고 살찌면 안되지~ 해장도 관리로 대신하는 소유의 비법 공개

    붓기부터 칼로리 소모까지 쌉가능.

    프로필 by COSMOPOLITAN 2024.02.13
     
     
    「

    #해장 대신 마사지

    」
    유튜브 <소유기 SOYOUGI>

    유튜브 <소유기 SOYOUGI>

     
    유튜브 <소유기 SOYOUGI>

    유튜브 <소유기 SOYOUGI>

    어제 너무 많이 마셨나? 다음날이면 어김없이 퉁퉁 붓고 푸석한 얼굴을 마주하는 건 불변의 법칙같다. 이럴 땐 곧바로 팩을 해줄 것. 소유는 시트팩 위에 수면팩을 얹어 수분을 깊숙이 침투시켜주고, 시트팩 후에는 수면팩을 추가로 바른 뒤 괄사로 얼굴 라인을 마사지해준다. 애플 존, 턱라인을 집중 공략하면 붓기에 탁월하다.
     
     
    「

    #행오버 푸드로
    단백질 챙기기

    」
    유튜브 <소유기 SOYOUGI>

    유튜브 <소유기 SOYOUGI>

    거나하게 달린 다음날, 칼칼한 국물이 당긴다면 소유가 추천하는 순두부 찌개를 맛볼 것. 건강 관리 짬바가 넘치는 그녀는 해장 음식도 단백질을 챙길 수 있는 메뉴로 선택한다. 밥 대신 순두부를 넉넉히 먹고 포만감을 챙기면 양심은 지킬 수 있다.
     
     
    「

    #운동은 필수,
    무리는 금물

    」
    유튜브 <소유기 SOYOUGI>

    유튜브 <소유기 SOYOUGI>

     
    유튜브 <소유기 SOYOUGI>

    유튜브 <소유기 SOYOUGI>

    술의 열량이 엄청난 건 모두 알고 있는 사실. 어제 축적한 칼로리는 다음날 해결해야 한다. 대신 간에 부담을 주지 않는 게 포인트. 큰 근육을 움직여 칼로리 소모를 극대화할 수 있는 하체 운동만 가볍게 진행하고, 유산소 역시 15분 정도로 짧게 진행한다. 
     
     

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    Credit

    • 글 윤보배
    • 어시스턴트 장호정

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