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간헐적 단식에 저탄고지가 핵심?
」
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소유의 팁,
운동은 틈틈이 전신을 한 번에!
좀 더 시간이 난다면 주 1회를 추가 운동하거나 당일의 활동량을 정해놓고 지켜낸다. 예를 들어 골프 라운딩을 간다면 만 보 걷기로 미션을 정하고 이를 지키는 식.
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제이제이가 알려주는
화난 엉덩이 만들기 루틴
Credit
- 글 윤보배
- 어시스턴트 김유진
- 사진 각 셀렙 SNS
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