일주일만에 7kg 감량한 강재준의 ‘급찐급빠’ 다이어트법은?

"이렇게 극한으로 힘든지 몰랐다”고 고백한 그의 다이어트 비하인드

개그맨 강재준이 일주일만에 7kg을 감량해 화제입니다. 강재준의 유튜브 채널 ‘기유TV’에서 그는 6개월 동안 25kg을 감량하겠다며 새해 다이어트 포부를 밝혔습니다.

강재준

영상속에서 강재준은 일주일동안 다이어트에 매진하는 모습을 여과없이 보여줬습니다. 그는 “일상속에서 적게 먹고 많이 움직이는 것이 최고의 다이어트 방법인 것 같다”며 평소의 1/3 정도로 식사량을 줄였습니다. 저녁에 배가 고파도 삶은 달걀을 먹으며 버티기도 했죠.
아침에도 누워있기보다 추운 날씨에도 조깅을 하기를 선택했는데요. 강재준은 “아침에 좀 더 잘까 했지만, 그 때 좀더 잤으면 경험상 컨디션이 더 망가진다”며 부지런하게 걷는 모습을 보여줬습니다.

영상 마지막에서는 일주일 전과 달라진 얼굴 라인을 비교해서 보여주며, 짧은 시간 동안 노력을 통해 체중을 감량하는 과정을 낱낱히 공개했네요.

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일주일만에 7kg 감량한 강재준의 ‘급찐급빠’ 다이어트법은?

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