이시영은 못하는 운동이 뭐야? 전직 복서 이시영이 마스터한 운동 모음ZIP || 코스모폴리탄코리아 (COSMOPOLITAN KOREA)
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이시영은 못하는 운동이 뭐야? 전직 복서 이시영이 마스터한 운동 모음ZIP

등산, 복싱, 러닝, 헬스까지! 온다, 온다 운동 뽐뿌가 온다.

COSMOPOLITAN BY COSMOPOLITAN 2021.12.20

#등산  

15kg 아들을 등에 업고 등산을 하는 프로 등산러 이시영. 이시영의 등산 유튜브 채널 ‘이시영의 땀티’ 영상을 살펴보면 등산에 진심인 그의 모습을 확인할 수 있다. 〈스위트 홈〉 촬영 전 체지방 감량을 위해 일주일에 5번 이상 등산을 하기 시작했고, 그때 등산의 매력에 푹 빠졌다고. 그렇게 연예인 최초로 산악 잡지 표지 모델을 장식한 것은 물론, 아웃도어 브랜드의 뮤즈로 활약 중이다. 전국 100대 명산을 오르겠다는 목표로 시작한 유튜브 채널은 개설 1년 만에 구독자 11만 명을 달성! 그 비결은? 드넓게 펼쳐진 아름다운 풍경, 이미 틱톡으로 검증된 이시영의 센스 있는 입담, 등산에 대한 각종 꿀 팁까지! 듣는 재미에 보는 재미까지 가득해 등산에 없던 관심도 생길 거다.
 
 

#헬스

@leesiyoung38
〈전지적 참견 시점〉에서 이시영이 아들을 업고 북한산 등반을 마친 뒤 찾은 곳은? 바로 헬스장이다. 1, 2차는 술자리에만 있는 줄 알았는데 운동에도 있었다니! CG 논란(?)까지 있었던 〈스위트 홈〉속 이시영의 완벽한 등 근육의 비결이 바로 이 헬스장이었다. 보기만 해도 힘든 고강도의 근력 운동을 즐기는 이시영은 웬만한 성인 남성도 힘든 무게를 가뿐히 들어 올린다. 트레이너는 “우리나라 최초로 여배우 중에서 승모근 운동하는 사람이 너다”라는 말을 덧붙이는데, 역시 요즘 대세는 가녀린 몸매보다는 건강하고 탄탄한 몸매다.
 
 

#러닝  

@leesiyoung38
한동안 그의 인스타그램 피드에는 러닝 인증 사진이 가득했다. 이시영은 러닝 크루인 가수 션, 전 국가 대표 축구 선수 이영표, 조원희와 함께 일주일에 2회 이상 10㎞ 러닝을 즐긴다. 이상형이 함께 운동할 수 있는 남자라는 이시영은 지금의 남편과 결혼 전 매일 새벽 4시에 함께 러닝을 했다고. 허리 통증에도 조깅을 하러 나갔다는 인스타그램 피드에서 러닝에 대한 애정을 듬뿍 느낄 수 있다. 특히 일출 시간의 새벽 러닝을 즐기는데, 공복 유산소 운동은 다이어트에 큰 효과를 볼 수 있다. 편안한 복장으로 집 밖을 나서기만 하면 되니 몸매 관리를 위해 새해부터 러닝에 도전해 보는 건 어떨까?
 
 

#복싱  

@leesiyoung38
이시영 하면 가장 먼저 떠오르는 운동이 바로 복싱이 아닐까. 작품 속에서 복서 역할을 맡게 되어 시작한 복싱. 작품은 무산되었지만 이시영에겐 복싱이 남았다. 여자가 왜 그런 운동을 하냐는 주위의 반응에도 ‘여자다운 운동은 없다’는 사이다 발언을 남기기도. 그렇게 연예인 최초로 복싱 국가대표가 되기까지! 이시영은 사실 그전까지는 운동에 큰 흥미가 없었다. 28살에 복싱을 하며 자신이 운동을 좋아한다는 사실을 알게 됐고, 건강은 물론 자존감 상승에도 도움을 보았다고 한다. 아직도 침대 위에서 뒹굴고만 있다면? 어떤 운동이든 좋으니 시작해 보자. 당신도 이시영처럼 운동에 재능이 있을지도 모른다! 
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