Beauty

프로 다이어터들이 쟁여 두고 먹는다는 비장의 무기템? _에디터의 영끌리뷰 #3

몸은 물론이고 마음까지 든든!

BY김하늘2021.07.19
다이어트할 때 절대 빼놓을 수 없는 단백질 섭취~. 오늘은 ‘챌린저스’‘사운드 바디 챌린지’ 중 하나인 〈식단 관리하기〉 두 번째 챌린지! ‘단백질 쉐이크 먹기’에 도전한 에디터의 영.끌.리.뷰를 공개할 예정이다.
 
 
단백질, 왜 중요해?
우리 몸의 체력을 뒷받침하는 필수적인 요소인 근육! 여기서, 근육을 만들고 손상된 근육조직을 재생하고 유지하는 데 필요한 영양소가 바로 단백질이다. 단백질은 우리 몸의 근육을 움직이는 에너지원이자 소화 과정에서 많은 칼로리를 소모할 수 있도록 도와 결론적으로 다이어트에 도움을 주기 때문에 다이어트와 단백질은 떼려야 뗄 수 없는 사이인 셈!
 
  
S.O.S 단백질이 부족해!
인지하지 못하고, 지나치기에 십상이지만 우리 몸에서는 끊임없이 단백질을 필요로 하고 있다. 몸에 탄력이 부족하거나 모발이 얇아지고 자주 빠지는 현상을 겪고 있다고? 손톱과 피부가 눈에 띄게 약해졌다든가 몸의 피로가 풀리지 않는다면 단백질 보충은 필수 오브 필수!
 
 
 

풀무원 잇츠프로틴

매일 마시는 맛있는 단백질 드링크인 풀무원 잇츠프로틴! 국내산 곡물이 가득한 ‘그레인’, 스위스 워터 디카페인 공법으로 만든 ‘디카페인 라떼’, 네덜란드산 코코아의 진한 풍미를 느낄 수 있는 ‘초코’ 이렇게 총 3가지 맛으로 구성돼 있으며 단백질 보충은 물론 칼슘까지 채워준다.
 
Editor’s 영.끌.리뷰!  
고소한 맛의 〈그레인〉, 라떼와 맛이 거의 비슷한 〈디카페인 라떼〉, 달달한 맛의 〈초코〉 중 에디터의 최애픽은 바로, 〈그레인!〉 현미, 보리 찹쌀, 율무 등 15가지 곡물을 함유해서 그런지 고소한 맛이 일품이었다. 매일 아침 출근하자마자 자리에서 드링킹하면 그 즉시 배에 포만감이 채워져 오후까지 든든! 나처럼 아침 대용으로 먹거나 아니면 저녁 대용으로 가볍고, 간단하게 먹어주기에도 좋을 듯.
 
 
 

홀블렌딩식물단백 그레인

자연에서 유래한 100% 식물성 단백질 파우더로 첨가물이나 설탕을 첨가하지 않은 제품! 단백질뿐만 아니라 필수 아미노산 균형을 맞췄으며 텁텁함 없이 부드러운 식감과 맛이 특징이다. 특히, 약사가 직접 원료를 선택하고 배합해 신뢰할 수 있다는 점 또한 이 제품의 장점!
 
Editor’s 영.끌.리뷰!  
물에 타 마셔도, 우유에 타 마셔도 모두 잘 어울려 굿굿! 웬만한 미숫가루보다 훨씬 더 고소한 데다 설탕이 없는데도 미묘한 단맛이 나서 더 맛있게 먹을 수 있었다. 비건 인증을 받은 제품이라 더 믿음직스러운 것도 사실! 일주일 동안 섭취 후 가장 달라진 점은 일단 몸이 가벼워졌고, 건강의 균형이 잡힌 듯한 느낌적 느낌~. 앞으로도 쭉, 매일 1일 1그레인-ing 할 예정!