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믿고 따라 하는 이세영’s 루틴!
STEP 1. 운동 가기 전에는 셀룰라이트 제거에 효과적인 부스트 크림을 발라준다.
STEP 2. 본격 운동 돌입! 순서는 유산소 -〉 하체 운동 -〉 힙업 운동 -〉 상체 운동 순서로 진행!
STEP 3. 운동이 끝나자마자 바로 프로틴유 + 유산균을 마셔준다. 입이 심심할 때는 프로틴 볼로 입가심~.
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그녀의 유튜브에서 확인할 수 있듯 프로틴 유는 물론 프로틴 볼, 프로틴 셰이크, 프로틴 바까지! 단백질 보충을 중요하게 생각하는 이세영! 인스타그램에도 단백질 위주의 도시락을 업로드해 단백질을 찐사랑하는 그녀의 면모를 엿볼 수 있다. 다이어트할 때 단백질 보충은 포만감 유지와 동시에 근육의 주재료가 되어주기 때문에 필수! 단백질을 찐 사랑♥
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다이어트하면서 이세영이 중요하다고 생각하는 것은 바로, 배.변.활.동! 다이어트를 하다 보면 평소보다 절식하게 되다 보니 배변 활동이 힘들어질 수 있는데, 그때 유산균을 챙겨 먹으면서 배변 활동이 잘 이뤄질 수 있도록 한다. 운동과 원활한 배변 활동의 시너지는 상상 그 이상이라고~. 다이어트엔 배변 활동?
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PT면 PT, 필라테스면 필라테스! 못하는 게 없는 이세영~. 그녀의 인스타는 현재 운동스타그램-ing 중이다. 피드뿐 아니라 스토리에도 〈운동기록〉 하이라이트를 고정 설정해 두며, 팬들과 운동에 대한 소통을 꾸준히 이어가는 중! 운동스타그램 풀 가동 중!
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