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영양사 브리짓 자이틀린은 아침 식사로 달걀, 그것도 반숙으로 익혀 먹는 것을 권한다. 콜레스테롤이 함유된 달걀노른자에는 알코올 해독에 좋은 글루타티온 성분이 많이 들어 있기 때문이다. 숙취 해소에 도움이 되는 또 다른 방법은 당신 앞에 있는 모니터나 스마트폰의 밝기를 줄이는 것이다. 또한 냉장고에 1시간 정도 얼려둔 페이스 롤러로 뺨 위아래를 문지르면 혈액순환 증진과 부기 완화에 효과가 있다. 2020년에는 아침마다 숙취 때문에 괴로워하는 ‘애송이’가 되진 말자. 잘 마신 만큼 제대로 잘 ‘극뽁’하길!
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