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숙취로 괴로울 땐 00을 먹어라?!

숙취로 괴로울 땐 00을 먹어라?!

BYCOSMOPOLITAN2020.02.10
 
 
출근한 아침, 당신을 가장 괴롭게 하는 것은 무엇인가? 천근만근인 눈꺼풀? 퉁퉁 부은 얼굴? 출근길의 만원 버스? 어느 하나만 꼽을 수 없지만 뭐니 뭐니 해도 곤혹스러운 건 머리가 깨질 듯한 숙취 상태로 회의실에 앉아 있는 것. 무수한 사람이 괴로워하는 만큼 다양한 방식의 생존법이 있다.
영양사 브리짓 자이틀린은 아침 식사로 달걀, 그것도 반숙으로 익혀 먹는 것을 권한다. 콜레스테롤이 함유된 달걀노른자에는 알코올 해독에 좋은 글루타티온 성분이 많이 들어 있기 때문이다. 숙취 해소에 도움이 되는 또 다른 방법은 당신 앞에 있는 모니터나 스마트폰의 밝기를 줄이는 것이다. 또한 냉장고에 1시간 정도 얼려둔 페이스 롤러로 뺨 위아래를 문지르면 혈액순환 증진과 부기 완화에 효과가 있다. 2020년에는 아침마다 숙취 때문에 괴로워하는 ‘애송이’가 되진 말자. 잘 마신 만큼 제대로 잘 ‘극뽁’하길!