피할 수 없는 탈모 질풍노도의 시기 | 코스모폴리탄 (COSMOPOLITAN KOREA)

유독 힘없이 나부끼는 가는 머리카락을 마주했다면? 초기 탈모로 진입할 수 있는 노란 경보임을 직시할 것. 일상 속 두피 케어만 꼼꼼히 해도 건강한 모발을 사수할 수 있다. | 탈모,모발,헤어,두피,머리카락

초기 탈모는 스트레스 때문!탈모 초기 단계임을 자각하는 건 쉽지 않다. 일상생활을 하면서 예전보다 머리카락이 많이 빠지거나 두피가 딱딱해져도 잠깐 스쳐 지나가는 일시적 현상이라고 생각할 수 있다. 초기 탈모 원인은 스트레스로 인한 호르몬 불균형이다. 매일 케어하는 얼굴만큼 두피 역시 민감한데 특히 스트레스에 취약하다. 또 직사광선에 고스란히 노출되는 부위인 만큼 자외선의 영향과 대기오염, 흡연 등으로 인해 두피 안에 활성산소가 과다 생성되면서 두피 탄력이 급격히 떨어지고 머리카락이 새로 나지 않아 모발 수가 줄어들 수 있다.계절적 변화에 따른 초기 탈모도 무시할 수 없다. 가령 일교차가 심할 때는 두피가 경직되면서 모발 이탈 수가 늘어나고, 여름내 뜨겁게 시달렸던 두피가 건조한 대기를 마주하면 피지량이 확 떨어지며 각질이 쌓이게 된다. 이로 인해 어깨 위에 하얀 가루가 소복히 쌓이거나 샴푸 후 배수구가 막힐 정도로 머리카락이 많이 빠질 수 있다.잠깐, 당신의 탈모 위험도는?아래의 체크리스트 중 5개 이상 해당되면 초기 탈모 주의보!□ 가끔 머리카락을 위로 잡아당기는 듯한 통증이 느껴진다.□ 두피가 가렵고 하얀 비듬이 부쩍 많이 생긴다.□ 평소 가르마 폭이 손가락 마디 혹은 그보다 더 넓어졌다.□ 샴푸시 배수구가 자주 막히는 편이다.□ 머리카락 굵기가 가늘어지고 힘이 없다.□ 두피가 말랑말랑했는데 급격히 딱딱해진 느낌이 든다.□ 두피에 유분기가 많아지고 오후가 되면 냄새가 나기도 한다.□ 보통 사람보다 팔과 다리, 턱 등에 체모가 많은 편이고 굵다.□ 펌과 염색 시술을 자주 한다.□ 탈모 가족력이 있다.샴푸만 제대로 해도 OK!누메로원 헤드스파의 김은숙 대표는 “샴푸만 제대로 해도 탈모 예방의 반은 이뤘다고 할 수 있어요. 머리카락에 샴푸 거품을 가득 묻혀 물로 헹궈내는 건 잘못된 세정 방식입니다. 정수리를 제외한, 일명 두피 사각지대로 불리는 뒤통수 아래와 귀 양옆은 소홀히 할 수 있거든요”라며 일반 샴푸법에 대해 경고한다.그렇다면 어떻게 해야 할까? 두피 전문가들은 샴푸를 정수리에 직접 묻히지 말고 손바닥에 덜어 거품을 낸 다음 머리 부위별로 묻혀가며 닦으라고 조언한다. 거품이 모자라도 샴푸의 양을 늘리지 말고 미온수를 정수리 부근에 한번 적신 뒤 두피를 살살 문지르면 거품이 살아난다.헹굴 때도 나름 체계가 필요하다. 거품만 내고 바로 헹궈버리는 경우가 있는데 두피 표면의 각질 찌꺼기와 노폐물이 샴푸 거품에 충분히 붇도록 3분 정도는 마사지한 뒤 헹궈내야 한다. 세안 시 클렌징 워터로 불순물을 한번 닦아내는 것처럼 두피 전용 토닉이나 스케일링 세럼을 마른 두피에 사용하면 좀 더 깨끗하게 관리할 수 있다. 이런 기본적인 샴푸 방법 외에도 일상에서 비교적 쉽게 실천할 수 있는 탈모 예방법은 꽤나 많다. 건강한 모발을 위한 다음 행동 강령을 숙지해둘 것.일상 속 탈모 예방, 이렇게 하세요1 가르마 주기적으로 옮기기 한쪽 방향의 가르마만 계속 고수하면 두피의 특정 부위가 오랫동안 자외선에 노출될 수밖에 없다. 따라서 가마 위치와 관계없이 6개월 또는 1년마다 가르마 방향을 바꿔주는 게 좋다.2 샴푸는 미지근한 물로! 약간 따뜻하다고 느껴질 정도의 물을 사용하면 두피 혈관을 천천히 이완시킬 수 있다. 뜨거운 온도의 물은 두피에 자극이 될 뿐만 아니라 두피 경직을 유발할 수 있으니 주의!3 두피 전용 보습 에센스를 곁에 둘 것 얼굴에 수시로 보습 미스트를 뿌리 듯 샴푸가 끝난 후에 씻어낼 필요 없는 에센스나 토닉을 두피 구석구석 꼼꼼히 뿌릴 것.4 머리를 세게 묶지 말 것 포니테일이나 업두로 스타일링할 때 두피가 당기고 아플 정도로 꽉 묶으면 모발이 지속적으로 당기면서 모근이 약해진다. 이렇게 오래 물리적인 자극을 가하면 견인성 탈모가 생길 수 있으니 주의가 필요하다. 아모스프로페셔널 녹차실감 샴푸액 2만8천원과다 분비되는 피지를 조절하는 샴푸로 지성 두피에 효과적이다. 쑥 추출 성분이 두피를 깨끗하게 케어한다.스파 드 이희 토닉 앤 세럼 3만6천8백원멘톨과 박하 추출물이 두피를 시원하게 하고 인삼·어성초 추출물 등 45가지 식물 성분이 두피와 모공에 활력을 불어넣는다. 씻어낼 필요 없는 스프레이 타입으로 사용이 편리하다.듀크레이 아나파즈 플러스 컨디셔너 2만9천원비타민 B 복합체와 밀 단백질 성분이 모발 케라틴 생성을 촉진해 가늘고 힘없는 모발을 탄력 있게 한다.아베다 인바티 어드밴스드™ 엑스폴리에이팅 샴푸 3만6천원대살리실릭 애시드 성분이 두피를 정화하고 강황·인삼 추출물이 모발 끊어짐을 방지한다.비욘드 힐링 포스 프로페셔널 스캘프 엑스폴리에이터 2만3천원바오바브나무와 센텔라아시아티카, 부평초 추출물을 함유한 천연 두피 스크럽. 두피 모공에 끼여 있는 노폐물과 각질을 부드럽게 제거한다.르네 휘테르 까리떼 뉴트리 인텐스 너리싱 마스크 4만2천원시어버터와 비타민 E 성분이 모발에 영양을 공급한다.라우쉬 오리지널 헤어 팅크처 4만7천원파라벤과 실리콘을 첨가하지 않은 약산성 헤어 토닉.