한보름의 헬시 라이프 | 코스모폴리탄 (COSMOPOLITAN KOREA)

드라마 <고백부부>에서 ‘걸 크러시’의 표본 ‘윤보름’을 연기한 배우 한보름. 조금 늦은 나이에 생애 첫 신인상을 받았다. 한보름의 몸과 마음은 그 어느 때보다 부지런하다. | 셀렙,스타,화보,보디,헬스

보디슈트 mpg. 아우터 참스.<2017 대한민국 문화연예대상> 드라마 부문에서 신인상을 탔어요. 시상식에서 다 하지 못한 말이 있었을 것 같아요. 더 길게 말하고 싶었는데 그럴 분위기가 아닌 것 같아 간단히 했어요. 사실 그 상을 받을 때 스스로 의심했어요. ‘내가 받아도 되나?’ 그렇지만 그날만큼은 서른한 살, 늦은 나이에 신인상을 받은 저를 칭찬해주고 싶었어요. 누군가가 “시작도 하지 않는 것보다는 늦게라도 하는 게 낫다”라고 저에게 말했는데, 맞는 말 같아요. 배우의 길을 가는 동안 넘어지는 일이 있더라도 오래오래 이 길을 가자고 다짐했죠.실제로 드라마 <고백부부>의 ‘윤보름’ 성격과 어떤 점이 비슷해요? 친구들과 대화할 때 쓰는 터프한 말투나 털털하고 솔직한 면이 많이 비슷해요. 연기할 필요 없이 평소 제 모습을 그대로 보여줘도 될 정도였죠. ‘윤보름’이 워낙 여자들이 좋아할 만한 캐릭터라 그런지 요즘 부쩍 여성 팬이 많아졌어요. 굉장히 뿌듯해요. 한번은 저한테 인스타그램 쪽지로 “언니랑 술 한잔 마시고 싶어요”라고 보낸 여성분도 있었어요. 술은 잘 마시는 편이에요?술을 마시지 않은 지 3년 됐어요. 이전에는 스트레스 풀려고 친구들과 술을 마셨는데, 결국에는 저의 몸과 정신 건강을 해치는 것 같더라고요. 술 마시고 난 다음 날은 괜히 더 마음이 헛헛해져서 기분 좋을 때만 술 마시기로 저 자신과 약속했어요. 그래서 평상시에는 다양한 취미 활동을 하면서 스트레스를 풀어요. 애견 미용사 자격증, 재즈 강사 자격증 등을 땄더군요. 특별한 이유가 있어요? 일단 뭔가를 배우겠다고 마음먹으면 제대로 하고 싶어요. 깨작깨작하는 거 말고 정식으로 배워 깊게 파는 성격이거든요. 운동도 마찬가지예요. 친구 여럿과 PT를 받았는데 지금까지 꾸준히 하는 사람은 저밖에 없어요.드라마 속 ‘윤보름’이 응원단 치어리더, 에어로빅 강사였기 때문에 기초 체력이 없으면 힘들었을 것 같아요. 맞아요. 평소에 운동을 꾸준히 해서 다행이었죠. 정작 드라마 준비하면서 안무 연습할 때는 운동을 따로 못 갔어요. 도무지 그럴 힘이 나지 않더라고요. 촬영이 없으면 헬스장에 주 3~4회 가는 편이에요. 많은 사람이 헬스는 따분한 운동이라고 생각하잖아요. 헬스장에 가기 싫을 때 어떻게 스스로를 북돋우나요?헬스는 무조건 습관을 들이는 게 중요한 것 같아요. 요즘처럼 날씨가 너무 추우면 더 가기 싫어지게 마련인데, 그럴 때 저는 몸매 좋은 모델 사진과 제 모습을 번갈아 봐요. 그럼 자연스럽게 집을 나서게 되더라고요. 하하. 나와의 약속을 지키고 운동을 했다는 사실만으로도 자신감이 생기고, 자존감도 높아지는 것 같아요. 우울하고 축 처져 있을 틈도 없고요.당신을 보며 다이어트 자극을 받는 여자도 많다는 거 알고 있죠?아시다시피 마른 몸매는 결코 대세가 아니에요. 건강하고 탄력 있는 몸이 훨씬 아름다워요. 집중적으로 관리하는 부위가 있어요? 하체가 정말 약한 편이에요. 살이 빠지면 하체부터 빠져 헬스장에 가면 유산소운동은 거의 하지 않고, 2시간 동안 하체 위주로만 운동해요. 빼먹지 않고 하는 게 스트레칭인데, 중량 밴드를 꼭 사용해요. 맨손으로 스트레칭하면 몸에 탄력은 생기지만 근육이 커지지 않거든요. 몸의 밸런스를 맞추기 위해 스트레칭에 시간을 많이 할애하는 편이에요. 식단 관리는 어떻게 해요?먹고 싶은 거 다 먹어요. 입이 짧은 편이라 조금씩 자주 먹죠. 운동할 때는 단백질 셰이크나 닭 가슴살을 챙겨 먹고요. 식사할 때는 꼭 고기 반찬으로 먹으려고 하죠. 과자와 과일을 정말 좋아해요. 특히 과일은 당이 많아 운동할 때는 좋지 않은데, 도무지 끊을 수가 없어요. 몸매 체크는 어떻게 하나요?운동하면서 매일 사진으로 남겨요. 인바디도 자주 재는데, 그보다는 ‘눈바디’가 더 중요한 것 같거든요. 많은 분이 저를 보며 45kg 정도밖에 안 나갈 거라고 생각하지만 47~49kg을 유지하고 있어요. 물론 그것도 적은 체중이지만 그만큼 제 키가 별로 크지 않다는 걸 참고해주세요! 5cm만 더 컸으면 좋았을 텐데…. 하하. 실제로 저를 보신 분들은 생각보다 작다고 많이 놀라세요. 글래머러스하다고도 하시는데, 사실 보정 속옷을 애용하는 편이에요. 멋있다고 느껴지는 여성상이 있어요?자기 일 할 때 확실하게 맺고 끊는 사람이 멋있어 보여요. <고백부부> ‘윤보름’처럼 사랑하는 남자 친구를 위해 용기 있게 뭔가를 포기할 줄 아는 것도 멋있어요. 90년대 정서를 담은 이번 드라마를 촬영하며 가장 공감됐던 건 무엇이었어요?출연 배우들과 대기하면서 촬영 소품인 삐삐와 휴대폰을 보며 “맞아, 이런 걸 썼지~” 하며 수다도 떨고, 뜬금없이 녹색지대 노래나 만화 주제가를 따라 부르면서 놀았어요. 촬영 기간이 짧았기 때문에 아쉬움도 많은데, 그만큼 더 돈독해진 것 같아요. 방송이 끝난 지금까지도 단체카톡방에서 자주 연락하며 지내요.2018년을 맞이하며 인간 한보름, 배우 한보름으로서 새해 목표가 있어요?<고백부부>를 통해 ‘윤보름’이라는 캐릭터로 저를 많이 알린 것 같아요. 그렇지만 인간 한보름에 대해서는 많이 못 보여드린 것 같아요. 연기하면서 저 자신에게 솔직해야 보시는 분들도 편하다는 걸 느꼈거든요. 좋은 작품으로 저를 더 보여드리고 싶어요. 보름달처럼 꽉 찬 한보름의 #DAILY #LIFE한순간도 허투루 보내지 않는  한보름의 하루하루.1 #솜사탕 #한블링 친구들 강아지 털도 제가 직접 잘라줘요. 제가 키우는 ‘블링이’ 미용도 모두 제가 해준 거랍니다.2 #기계보다정확한 #눈바디 운동할 때마다 사진으로 남겨요. 인바디 체크하는 것보다 눈으로 보는 게 더 정확할 때가 많거든요. 3 #롤모델 #장나라 장나라 언니는 연기력, 인성 모두 최고예요. 최근에 게임을 배워 함께 하고 있어요.4 #인생캐릭터 #윤보름 이름만 같은 게 아니라 성격도 비슷한 ‘윤보름’! 더 열심히 더 잘할걸 하는 아쉬움이 들어요.