1 당신과 싸우는 사람이 누구인지를 기억하라
당신이 열을 내고 있는 상대는 당신의 연인이다. 그러니 최선을 다해 그를 이해하려고 노력하자. “그와 당신은 사랑하는 사이고 서로에게 상처를 주기 위해 싸우는 것이 아니라는 걸 되새긴다면 그에 대해 연민 어린 태도를 유지할 수 있을 거예요”라고 심리 치료사 캐리 콜은 말한다.
2 화해를 청해 오면 일단 받아들여라
한바탕 말다툼 후 당신은 아직도 열이 받아 있는데 남자 친구가 천진난만하게 사과를 건넨다고? 그 행동이 당신의 화에 기름을 붓는 격일지라도 일단 사과를 받아들이자. 감정이 격해졌을 때 계속 싸우는 건 도움이 안 된다. 사과를 받아들인 뒤 한 발짝 물러나 열을 가라앉히는 시간을 가지자. 그래도 화가 남아 있다면 그때 2차전을 해도 늦지 않다.
3 예시를 들며 싸움을 주도하라
루이 하위스는 그와 싸울 때 적대적인 태도를 잠시 내려놓으라고 말한다. 이는 공격적으로 그가 무엇을 잘못했는지 열거하는 것보다 효과적이다. “사랑을 담은 말투와 행동으로 그의 잘못된 점이 당신에게 어떤 영향을 끼치고 있는지 구체적으로 설명하세요”라고 하위스는 말한다.
