혹시 나도 번아웃증후군? | 코스모폴리탄 코리아 (COSMOPOLITAN KOREA)

당신의 현재 에너지 상태가 궁금한가? 아래의 퀴즈를 따라가보자! ::번아웃, 번아웃증후군, 에너지, 고갈, 충전, 상태, 코스모폴리탄, COSMOPOLITAN


운동할 때 나는?

a 헬스장보다 그 안의 사우나를 애용한다.

b 어떤 운동복으로 스타일링할지, 보디 오일은 어떤 향을 쓸지 고심한다.

c 트레드밀 위에서 빨리 걷는다.


저녁으로 무엇을 먹을 생각인가?

a 배달 음식. 요리, 설거지 모두 귀찮다.

b 확실하지 않다. 누굴 만날지도 모르니까.

c 빵 한 조각과 채소 한 줌.


주말에 노트북을 사용하는가?

a 매일, 하루 종일 사용한다.

b 친구랑 브런치 먹을 곳을 검색할 때 쓴다.

c 주말에 노트북은 접촉 엄금!


잠자리에 들 때 나는?

a 감자칩과 <왕좌의 게임>이 잠동무다.

b 친구들의 인스타그램을 보다 잠든다.

c 오후 10시 전후에 휴대폰을 ‘방해 금지 모드’로 돌린 뒤 불 끄고 잔다.



A가 3개 이상 번아웃 위험 신호! 과부하에 걸려 있다. 도시를 벗어나 와이파이로부터 스스로를 해방시켜라.

B가 3개 이상 배터리가 거의 다 닳은 상태. 그동안 등한시했던 자신의 안위와 평안을 찾는 일에 집중해보자.

C가 3개 이상 충전 만땅! 당신의 넘치는 에너지를 연애, 부업 등에 쏟아볼 것. 인생의 정점을 위해서 말이다.

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