페이의 섹시한 라이프 | 코스모폴리탄 (COSMOPOLITAN KOREA)

아이돌 걸 그룹 미쓰에이의 멤버, <댄싱 위드 더 스타 3>의 우승자, <마이 리틀 텔레비전> 요리왕, 이 모든 게 그녀의 수식어다. 완벽한 보디, 매력적인 몸짓, 섹시한 눈빛, 여기에 요리 솜씨까지…. 여자라면 누구나 부러워할 만한 건강한 일상을 살아가는 페이. 그리고 따라 하고 싶은 그녀의 섹시한 라이프 팁. | 화보,건강,헬스,관리,보디

스윔 슈트 7만2천원 써피. 허리에 묶은 후디 14만원 캘빈클라인 퍼포먼스. 손목 아대 스타일리스트 소장품.지난해 7월, 첫 솔로 앨범을 발매하면서 본격적으로 활동을 시작했어요. 관능적인 콘셉트가 꽤 파격적이었는데 주변 반응은 어땠나요?주변에서 많이 좋아해주시더라고요. 특히 남자분들이오. 하하. 하지만 저 스스로는 주변 반응보다 온전한 제 노래로 채워진 앨범을 냈다는 것에 의미를 두고 있어요. 느낌이 되게 묘하더라고요.은근하게 다가오는 섹시 콘셉트가 잘 어울렸어요. 페이가 생각하는 섹시함은 어떤 건가요?눈에 보이는 몸매에서 섹시함을 느낄 수도 있겠지만 진짜 섹시미는 전체적인 느낌에서 나오는 거 같아요. 일부러 드러내지 않아도 몸의 라인과 동작, 눈빛이 한데 어우러져 섹시한 느낌이 나는 거요. 그러기 위해 가장 중요한 건 스스로가 매력적이라고 느껴야 한다는 사실이에요.몸매 관리는 어떻게 하나요? 잘 안 찌는 체질인 거 같아요.예전에는 그랬지만 요즘은 아니에요. 최근 한 달 정도 호주로 여행을 갔는데, 보통 휴가를 가면 일상은 잊고 마냥 설레어 이것저것 많이 먹고 그러잖아요. 여행을 떠나기 전 몸무게와 비교하고 규칙적인 운동이 너무나 중요하다는 걸 느꼈어요. 그래서 한국에 돌아온 후로는 식단부터 조절하고 운동도 꾸준히 하고 있어요.어떤 운동을 주로 하나요?필라테스랑 무용이오. 제가 어렸을 때부터 무용을 해서 기본 동작만 연습해도 복근은 자연스럽게 관리가 되더라고요. 이틀에 한 번씩 한 시간 정도 하고 있어요.<댄싱 위드 더 스타>에서 우승할 정도로 춤 실력이 뛰어나잖아요. 댄스가 몸매를 관리하는 데 어떤 식으로 도움이 되나요?저는 너무 많이 춰서 그런지, 춤 연습을 한 뒤에 살이 빠진다든지 운동한 것처럼 느껴지진 않아요. 그냥 단단해진 기분이랄까요. 하지만 춤을 안 췄던 사람이라면 몸의 라인이 예뻐지고 자신감도 생길 테니 몸매 관리에 훨씬 더 좋을 거예요. 또 춤은 즐겁게 할 수 있는 운동이니 헬스가 지루한 사람에게도 도움이 된답니다. 진짜로요. 셀렙들은 컴백을 하기 전 집중적으로 몸 관리를 하잖아요. 페이만의 ‘단기 속성’ 다이어트 방법도 있나요?아마 대부분의 연예인 다이어트 방법이 ‘안 먹고 운동하기’일 거예요. 저만의 방법이라면 집중적으로 운동을 한 뒤 마사지하면서 뭉친 근육을 푸는 걸 반복해요. 야식은 평소에도 잘 안 먹지만 이 시기엔 절대 금물이죠. 몸매 중 가장 마음에 드는 부분은 어디예요?어깨랑 쇄골이오. 춤을 출 때나 발레를 할 때 가슴을 펴고 어깨를 최대한 내리며 자세를 잡는데, 그러면 라인이 예뻐져요. 승모근이 올라가면 목이 짧아지기 때문에 마사지로 자주 풀어주는 것도 중요해요. 쇄골이 일자면 몸매가 더 아름답게 느껴지더라고요.  최근 중국에서 열린 ‘2016 트렌드 헬스’ 시상식에 참석해 상을 받았어요.‘건강 선두상’을 받았는데, 건강한 몸과 라이프스타일을 지닌 연예인들에게 주는 상이에요. 건강한 연예인으로 뽑힌 것도 너무 감사했는데 고국에서 시상식을 해 더 뜻깊었던 것 같아요. 크롭톱 3만2천원 티아키. 레깅스 4만5천원 써피. 스니커즈 가격미정 아디다스. 쇼츠 스타일리스트 소장품.요즘 중국에선 어떤 운동을 많이 해요? 중국 사람들은 운동에 관심이 정말 많아요. 근육을 만들거나 격한 운동은 남자들만 했었는데 요즘엔 여자도 복근이 있어야 한다며 여자 연예인들이 태극권 같은 것도 해요. 저도 무술 종목에 도전해보려고요. 무술하는 여자… 매력적으로 느껴지지 않나요? 하하. 이제 먹는 얘기를 해보죠. <마이 리틀 텔레비전>에 ‘요리왕 페이’로 등장했고 <쿡킹 코리아> <마스터셰프 코리아>에도 출연했어요. 평소 요리를 자주 하나요?집에 있을 땐 거의 다 직접 해 먹어요. 중국 음식은 물론이고 한국 음식도 하고요.그 말인즉 먹는 것을 좋아한다는 얘기? 몸매를 위해 먹고 싶은 것을 참아야 할 때 스트레스 받지 않나요?네, 먹는 걸 되게 좋아해요. 사실 다이어트를 위해 먹을 걸 참는다는 게 고통스럽잖아요. 그래서 맛있게 먹으면서 조금씩 꾸준히 운동하며 관리하는 게 정말로 중요한 거 같아요. 평소에 야식과 간식, 과자, 튀긴 음식을 별로 안 좋아해 그나마 다행이죠. 페이만의 다이어트 레시피가 있나요?든든하게 배를 채우거나 짠 음식을 먹고 싶을 땐 배춧국이나 야채국을 만들어 먹어요. 샤부샤부랑 비슷한데 고기 없이 야채만 들어 있는 거죠. 기름은 안 넣고, 소금 간도 아주 약간만 하고요. 다이어트할 때 샐러드만 먹으면 질리잖아요. 그때 저는 이렇게 먹어요. 바로 따라 할 수 있는 좋은 식습관이 있을까요?저의 꾸준한 습관인데, 아침에 일어나자마자 따뜻한 물을 한 통(500ml) 정도 마셔요. 그러면 장이 깨끗해지고 혈액순환도 잘돼요. 그리고 차가운 음료는 거의 안 먹고, 보이차, 녹차, 홍차, 우롱차 같은 따뜻한 걸 자주 마셔요. 다이어트 때문에 힘이 없으면 구기자차를 자주 마시는데 피도 맑아지고 혈색도 좋아진다고 하더라고요. 가장 중요하게 생각하는 운동 철학이 있나요?건강과 몸매를 위해서라면 꾸준하게 하는 게 가장 좋은 거 같아요. 목표를 가지고 접근하는 다이어트는 너무 힘들잖아요. 매일매일 일상에서 조금씩만 관리한다면 건강하고 예쁜 몸을 유지하는 게 그리 어렵지 않을 거예요. 다음 앨범의 콘셉트도 ‘섹시’인가요?저는 치파오를 입고 재즈풍 무드를 선보이고 싶은데, 아직까진 제 생각이에요. 박진영 대표님과 얘기를 해봐야죠. 하하.shot for alcohol cravings go naltrexone prescription