불안유발자, 입냄새 박멸법 | 코스모폴리탄 (COSMOPOLITAN KOREA)

동안으로 가는 지름길은 바로 예쁜 치아 만들기! 에디터가 올봄, 치과를 찾은 것도 그 때문. 올 한 해 미스 빙그레 퀸이 되고 싶은 금빛 누렁니, 할미 치아, 악취 유발자들이여, 모두 이 칼럼을 주목하라. | 입냄새,구취,양치,충치,위장장애

날이 좋든 좋지 않든 악취를 달고 산다면 예전에는 양치질 한 번으로도 구취가 쉽게 사라졌다. 하지만 지금은? 멘톨 성분이 강하기로 소문난 치약들을 사재기할 만큼 이제 더 이상 일반 치약으로는 입 냄새를 가릴 수 없다. 그리고 언젠가 구 남친의 절친이 만난 입 냄새 심한 여친 이야기가 혹시 내 얘기가 아닌지 의심했던 것도 구취에 관심을 가지게 된 결정적 계기. 입 냄새, 좀 사라질 수 없을까?  Checklist □ 염증이 생겼다 “상대방이 느낄 정도로 구취가 심한 사람의 입안을 살펴보면 10명 중 8명은 치아나 잇몸 염증이 심한 경우가 대부분이에요. 예를 들어 충치로 인해 생긴 치아 사이의 미세한 틈을 잘 닦지 못했거나, 잇몸 질환이 생겼거나 치석이 많거나 이런 경우가 해당되죠.” 입안 염증이 입 냄새 유발자라는 안상철 원장의 설명이다. □ 속이 안 좋을지도 취의 원인이 입이 아닌 위가 될 수도 있다는 말씀. 다시 말해 위에 질환이 있는 경우 입을 통해 냄새가 나는 것. 역류성 식도염이나 위장 장애가 바로 그러한 예. 만약 입안을 체크했는데도 별다른 염증이 발견되지 않았다면 위를 케어하도록. □ 구강건조증이 아닌지 의심할 것나이 들어 뒤늦게 구강건조증이 생겼다면 노화로 인해 침샘의 기능이 현저히 떨어졌기 때문. 침이 나오지 않아 입안이 마르면 음식의 잔여물이나 미생물이 씻겨나가기 어렵다. 따라서 치아 사이에 낀 음식물이 입안에 고스란히 남아 있게 되는 것. 식사 후 물을 마시면 입 냄새가 덜한 것도 이런 이유 때문이다.산타 마리아 노벨라 허브 민트 캔디.1만8천원. 처방전 1 무설탕 껌이나 사탕을 씹는다  만약 떨어진 침샘의 기능이 원인이라면 양치질만으로는 구취를 해결할 수 없다. 이럴 때는 껌이나 사탕을 활용할 수밖에! 그렇다고 아무 껌이나 사탕을 먹으면 오히려 치아 건강에 해로우니 제품 구입 시 무설탕 제품을 선택해 씹는 것이 좋다. 또한 구강 청결제는 일시적인 효과는 있을지 몰라도 알코올이 함유돼 있으면 장기적으로는 입안을 건조하게 만든다. 따라서 3시간 이상 구취를 억제해주는 무알코올의 구강 청결제를 선택할 것. 안 그러면 백날 가글해도 입 냄새는 사라지지 않는다.처방전 2 올바른 양치질이 입 냄새 차단에 큰 역할을 한다 충치나 잇몸 질환은 물론 치석, 플라크, 혀의 백태 등은 입 냄새의 주원인으로 이를 없애려면 올바른 양치질이 가장 중요하다. 특히 혓바닥을 잘 닦아야 하는데, 좀 더 자세히 설명하자면 목젖에 가까운 혀 안쪽 부분을 열심히 양치질하면 입 냄새 퇴치에 큰 역할을 한다고. 이곳은 다른 부위에 비해 많이 건조한 데다 양치질하기 어려워 입 냄새를 유발하는 세균이 많이 서식하기 때문. 따라서 혀 부위를 구석구석 잘 닦는 것이 중요하며 양치질 후 혀 클리너를 사용하는 것도 방법이다. 처방전 3 평소 물과 채소를 많이 섭취할 것 얼굴에 비해 입속 피부는 외부의 물리적 자극이나 세균 침투에 민감한 편. 따라서 평소 물을 많이 마시거나 입안을 자주 헹구면 입안 점막을 보호해주는 코팅제나 살균제 역할을 하는 침의 기능을 대신할 수 있다. 또한 신선한 채소를 섭취하면 몸속 노폐물을 제거하는 데 큰 도움이 된다. 반면 맵고 짠 음식은 입 냄새의 강도를 높이는 주범.여기서 잠깐! 매운 치약으로 입 냄새를 줄일 수 있는지?단기간에 입 냄새를 줄이는 데 어느 정도 효과는 있다. 하지만 구취의 근본적인 원인을 제거하려면 치약의 매운 정도가 아니라 충치의 원인인 플라크를 없애주는 연마제와 올바른 양치질이 중요하다. 양치질 후 치실은 구취 제거에 효과적인지?  치실을 사용하면 양치질로도 해결 못 한 잔여물이 빠지게 돼 구취 제거에 상당 부분 도움이 된다. 하지만 기가 막힌 양치질을 했다는 전제 조건이 따른다. shot for alcohol cravings go naltrexone prescription