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연말의 쓸쓸함을 달래줄 필독서 5
전문가가 말하는 자기 자랑 잘하는 법
피부 전문가가 알려주는 마스크 속 피부 '잘' 달래는 법
운동 권태기 극복하는 법
보디 멘토 린다와 함께한 두 번째 클래스는 튜브의 탄성을 이용하는 튜빙 밴드 운동. 밴드의 저항력에 의해 지속적으로 근육이 자극될 뿐 아니라, 전신을 고루 사용하기 때문에 밸런스 운동에 효과적이다.
MBTI 중 꼰대가 될? 코로나를 대하는 자세? 나랑 잘 맞는 유형은?
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내 나이의 숫자와 상관없이 새해는 다가온다. 그럼에도 내 삶은 계속될 것이...
겸손이 최고의 미덕이라는 말도 있지만, 누구나 인스타그램, 유튜브 등 각종...
건조한 공기, 칼바람, 잦은 마찰로 잔뜩 성난 마스크 속 피부를 달래고 싶...
운동도 다이어트도 모두 마음먹기에 달렸다? 마음을 유연하게 스트레칭하는 것...