린다가 알려주는 튜빙 밴드 운동법 | 코스모폴리탄 코리아 (COSMOPOLITAN KOREA)

Let's Do Tubing Band.

보디 멘토 린다와 함께한 두 번째 클래스는 튜브의 탄성을 이용하는 튜빙 밴드 운동. 밴드의 저항력에 의해 지속적으로 근육이 자극될 뿐 아니라, 전신을 고루 사용하기 때문에 밸런스 운동에 효과적이다.

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Let's Do Tubing Band.