아픈 데가 없다는 데 아픈 이유 | 코스모폴리탄 (COSMOPOLITAN KOREA)

몸 여기저기가 아파서 병원에 가보면 ‘이상 없음’ 소견만 나온다고? 그렇다면 ‘미네랄 불균형’일 확률이 높다. ::미네랄, 불균형, 병원, 이상없음, 만성피로, 손떨림, 근육뭉침, 건조, 부종, 염증, 알러지, 천식, 코스모폴리탄, COSMOPOLITAN | 미네랄,불균형,병원,이상없음,만성피로

미네랄을 의심하라 온갖 영양제, 보양식을 챙겨먹고 운동도 하는데, 정기검진도 꼬박꼬박 잘 받는데 늘 피곤하고, 피부가 엉망인지? W클리닉의 조애경 원장은 그 원인을 체내에 쌓인 중금속이나 미네랄 불균형 때문일 확률이 높다고 말한다. “우리 몸에서 발견되는 미네랄은 약 50종류 정도입니다. 몸의 성장과 생명 활동을 유지하는데 꼭 필요한 필수 미네랄인 칼슘, 나트륨, 칼륨, 마그네슘, 크롬, 망간, 철, 구리, 아연, 셀레늄 등이 균형을 잃으면, 우리 몸의 여러 기능에 이상이 생기죠. 이 이상 신호는 혈액 검사나 일반적인 검진에서는 잘 발견되지 않습니다.” 조애경 원장의 말이다. 미네랄 솔루션 3단계 1.미네랄이 부족한지 체크하라. 조애경 원장은 체력 저하, 우울증, 초조, 피부 질환, 부종, 불면, 잇몸염, 알러지, 천식 등의 증상이 동시에 나타나면 미네랄 밸런스가 깨졌다는 신호라고 귀띔한다. 좀 더 구체적으로 진단하고 싶다면 아래의 체크 리스트를 살펴볼 것.  2.머리카락을 제출하라 이런 증상이 발생하면 병원에서 검사를 받아보자. 조애경 원장은 가장 정확한 증거가 ‘모발’에 있다고 말한다. 머리카락에 중금속 축적, 미네랄 균형 상태가 고스란히 저장되어 있다는 뜻이다. 결과를 받기 까지는 보통 10일에서 2주 정도의 시간이 소요된다. 이 미네랄의 균형 정도를 파악하여, 증상의 원인, 걸리기 쉬운 질환 등을 확인할 수 있고, 당신이 느끼는 피로의 원인이 어떤 영양소의 부족(혹은 과다) 때문인지도 알려준다. 3.미네랄 보충에 가장 좋은 건 음식! 의사에 처방에 따른 미네랄 보충제 복용은 ‘보조 수단’일 뿐. 음식을 통해 섭취하는 것이 가장 좋다. 마그네슘이 풍부한 해바라기 씨, 고등어, 연어, 다시마, 톳, 미역, 칼슘이 풍부한 유제품, 멸치, 생굴, 대두, 망간이 풍부한 콩류, 밀, 생강, 땅콩 등이 대표적 미네랄 식품이다.   Check List 미네랄 균형이 깨졌다는 신호! - 만성 피로가 심하다 - 손 떨림 증상이 나타났다 - 근육이 잘 뭉친다 - 피부가 부쩍 푸석푸석해졌다 - 부종이 부쩍 심해졌다 - 잇몸에 염증이 생겼다- 알러지, 천식 증상이 나타난다