내 남자가 바람폈다…! | 코스모폴리탄 (COSMOPOLITAN KOREA)

당신의 남자 친구가 다른 여자와 잤다는 사실을 알았을 때, 나 몰래 바람을 피웠다는 사실을 깨달았을 때, 당신이 받을 충격은 감히 상상할 수 없다. 당신의 가족과 친구들은 당장 그와 헤어지라고 할 거다. 하지만 사실 헤어질지 말지는 당신의 손에 달렸다.::바람, 남자, 외도, 여자, 애인, 섹스, 딴여자, 충격, 이별, 헤어짐, 결정, 고민, 갈등, 사랑고민, COSMOPOLITAN, 코스모폴리탄 | 바람,남자,외도,여자,애인

 “일부일처제, 그러니까 한 사람에게만 충실한 관계를 맺는 건 사실상 지키기 힘들어요. 몇몇 사람에겐 더 어려울 수 있죠” 커플 테라피스트인 이리나 퍼스테인은 말한다. 그녀는 외도로 문제를 겪고 있는 커플들을 상담하며 그들이 이전보다 더 강한 신뢰를 쌓을 수 있도록 도와주는 일을 하고 있다. “물론 바람을 피웠다는 사실은 마음을 아프게 하지만 자신의 잘못을 후회하는 사람들은 상대방에게 또 다시 상처를 주고 싶지 않아 신뢰를 쌓기 위해 더 노력하고, 한 사람에게만 충실해지는 기회로 삼기도 해요” 만약 그가 바람 핀 사실을 알고도 한번 더 기회를 주고자 결심했다면 앞으로 그의 앞에서 이런 행동들은 하지 말길. 1 상대방이 바람 피운 사실을 무시하지 말 것평소와 똑같이 행동하면, 그러니까 나쁜 일은 잊고 아무 일도 없었다는 듯 행동하면 고통이 적어질 거라 생각할 수도 있다. 하지만 그렇게 한다고 해서 가슴 한편에 숨어 있는 화가 누그러지는 것은 아니다. 오히려 참다 참다 속에서 곪아 버릴 지도 모른다. “치료에 있어 가장 중요한 것은 부정이나 외도의 의미를 정확히 이해하는 거예요. 사실 외도는 둘 사이의 관계에서 어느 한 쪽이 만족을 느끼지 못해 발생하는 것이죠. 물론 성적으로 충동을 이기지 못해 부정을 저지르는 사람들도 있지만 대부분은 자신의 연애에 문제가 있다고 느꼈을 때 유혹에 넘어가곤 합니다” 퍼스타인의 말이다. 후자의 경우 상대방이 외도한 이유를 찾아내는 것이 둘 사이를 좀 더 가깝게 만들어주고 미래에 이런 일이 반복될 가능성을 줄인다는 것이다. 예전과 같은 관계로 되돌리는 데 집중할 게 아니라(이미 상황은 달라졌다) 완전히 새로운, 그러나 더 튼튼하고 만족할 만한 관계를 만드는 데 집중해야 한다. 2 자신을 탓하지 말 것그가 바람 피운 것은 당신의 잘못은 아니다. 당신의 책임도 아니며, 당신이 그런 대우를 받아야 할 이유도 없다. “상처를 받은 사람이 직시해야 할 사실은 ‘지금 나에게 무슨 일이 일어났고, 왜 이런 일이 일어났으며, 여기서 나는 어떻게 대처해야 하는가’예요”라고 퍼스타인은 조언한다. 괜한 자신을 비난하지 말고, 먼저 현실을 직시하도록 하자. 3 똑같이 대처할 생각은 금물그에게 복수하고 싶은 생각에 ‘맞바람으로 응수할까’하는 생각을 한번쯤은 해볼 수 있다. 하지만 그렇게 해서 당신이 얻는 것은 무엇일까? 결국 그와 똑같은 사람이 되는 것, 그 이상, 그 이하도 아니지 않을까? 똑같은 상황을 만든다고 해서 그와 다시 사랑하게 되거나 이전보다 서로에게 더욱 충실하게 될 거란 보장은 없다.   4 관련 없는 대화에서 외도를 언급하지 말 것섹스 테라피스트 바네사 마린은 그가 바람을 피웠더라도 싸울 때마다 그가 바람 핀 사실을 끄집어 내며 비난하거나 그로 인해 또 다른 싸움 거리를 만들지 말라고 말한다. 예를 들어 주말에 당신이 말도 없이 친구들과 여행을 다녀온 것에 대해 그가 한 소리를 하면 “그래도 난 바람은 안 피웠잖아”라며 응수하지 말라는 얘기다 “나쁜 일을 잊어버릴 줄도 알고 앞으로 나아갈 줄도 알아야 해요”라고 마린은 조언한다. 그와 싸우면 싸움의 이유를 파악하고 다른 주제는 대화 속에 끌어들이지 말 것. 계속해서 서로에게 상처만 준다면 관계는 회복될 리 만무하다.  5 회복을 서두르지 말 것그가 나를 두고 다른 사람과 만났다는 사실은 꽤 오랜 시간 상처로 남을 수 있다. 그럼에도 불구하고 그와 재결합하기로 결심했다면 상처받은 마음을 치료하는데 시간이 필요하다는 것을 그에게 알리도록. “그가 바람을 피웠을 때 당신의 마음이 얼마나 무너졌는지 당사자인 그가 깨닫는 게 가장 중요해요. 그래야 다시 둘 사이가 회복 될 수 있거든요. 물론 물어보고 싶은 거야 많겠죠.  때로는 똑같은 질문을 하고 또 하길 반복할 겁니다. 그 사람의 행동을 이해하고 다시 신뢰를 쌓으려면 많은 시간이 필요해요.”라고 퍼스타인은 말한다. 그가 바람을 피웠다는 사실을 머릿속에서 하루 빨리 지워버리고 싶겠지만 서두르지는 말자. 하지만 만약 그가 당신의 질문에 귀찮다는 듯 대답하고 관계를 개선할 의지를 보이지 않을 땐 과감히 그를 떠나도록!  6 전문가의 도움을 받는 것을 부끄러워하지 말 것상담을 받는다고 이 문제가 해결될 수 있을까? 전문가들은 가능하다고 말한다. 퍼스타인은 “저희 사무실에 오는 사람들 대다수가 상대방의 외도 때문에 찾아와요”라고 말한다. 물론 낯선 사람에게 당신의 속마음을 말하고 심리를 분석 당한다는 사실이 달갑지만은 않을 거다. 그래도 화나고, 부끄럽고, 슬펐던 자신의 감정을 혼자만 끌어 안고 있기 보다는 다른 사람과 대화하며 털어내는 것이 낫다. 게다가 전문가들은 당신의 감정을 어떻게 대할 지, 당신이 같은 사람과 새로운 관계를 만들어 나가려면 어떻게 해야 되는 지를 잘 알고 있다. 그러니 프로를 두려워하지 말고 믿으시길. 그들은 이미 이런 상황을 많이 보고 겪어본 베테랑이니 말이다. 본 기사는 코스모폴리탄 U.S 웹사이트의 ‘6 Things Not to Do When Your Partner Cheats’ 기사를바탕으로 작성하였습니다.