<구르미 그린 달빛>의 귀여운 공주, 배우 정혜성 | 코스모폴리탄 (COSMOPOLITAN KOREA)

드라마 &lt;구르미 그린 달빛&gt;의 귀여운 공주, 배우 정혜성의 뚱보 가면 뒤엔 말간 얼굴과 건강한 몸이 감춰져 있다. 그녀의 하루를 쫓으며 그 비결을 찾았다.::셀럽, 배우, 정혜성, 구르미 그린 달빛, 화보, 패션, 코스모폴리탄, COSMOPOLITAN | 셀럽,배우,정혜성,구르미 그린 달빛,화보

&nbsp;#Carpe_diem&nbsp;연예인이라는 직업은 자신의 행복을 일에서 찾기가 쉬워요. 사실 제가 살아온 나날이나 이 일을 한 기간이 아직 길진 않지만 우울했던 시간이나 고민이 참 많았어요. 작품이 바로 들어오지 않으면 초조하고, 다른 사람은 가졌는데 내가 갖지 못한 게 있으면 욕심나고, 외모가 만족스럽지 않아 스트레스 받고, 유행이나 어떤 흐름에 동참하지 않으면 불안하고… 더 높은 위치에 올라가고 싶고. 제 또래들이 흔히 갖는 불안감, 스트레스 같은 것에서 저도 자유롭진 못했죠. 아직 갖지 못한 것, 내 힘으로 해결할 수 없는 것에 전전긍긍하는 대신 ‘오늘 하루’와 ‘지금 상황’에 집중하려고 노력해요. 그럼 대체로 만족스럽거든요. “오늘 가족과 맛있는 밥 한 끼를 먹었어.” “지금 내 기분은 대체로 평온해.” 오늘과 지금이라는 시간 개념에 충실하니까 ‘행복하다’라는 기분을 자주 느끼게 되더라고요. 지금 저한테 ‘굿 라이프’는 그런 삶이에요.&nbsp;(가죽 재킷)SJ SJ, (체인 백)코치, (미니드레스)순수, (반지)판도라, (귀고리)빈티지 헐리우드, (슈즈)모노바비&nbsp;&nbsp;#Peace_of_mind&nbsp;데뷔 초기에, 한 작품을 끝내고 다음 작품에 들어가기 전까지 일이 없으면 되게 우울했던 시기가 있어요. 처음엔 모처럼 갖게 된 휴식과 여유가 마냥 좋았는데 시간이 지날수록 초조하고 불안한 마음이 들더라고요. 내 자신이 존재 가치가 없는 사람 같다는 생각까지 한 적도 있어요. 평소 기분이 울적하면 스스로를 위해 꽃을 사곤 했는데, 이참에 꽃을 한번 배워볼까 해서 꽃꽂이 클래스를 듣기 시작했어요. &nbsp;내가 나의 일상을, 나의 시간을 어떻게 보낼지 결정하고 행동에 옮겼다는 것이 참 좋았어요. 그리고 세상의 무수한 꽃이 어떤 계절에 피고, 어떤 감촉과 향을 갖고 있고, 어떤 꽃과 잘 어울리는지 배우고 익히는 과정이 무척 즐거웠죠. 10가지나 되는 꽃을 정원을 가꾸듯이 한 다발로 만들다 보면 나도 모르게 집중하게 되고, 그러다 보면 잡념도 사라지고요. 또 좋은 건, 그렇게 만든 예쁜 꽃바구니나 꽃다발을 제가 좋아하는 사람들에게 선물할 수 있다는 점이에요. 받는 사람도 물론 행복하겠지만 저는 꽃을 만지는 즐거움에 선물하는 기쁨까지 누릴 수 있어 더 행복해요. 수업 때마다 내가 감사하고 고마워해야 할 사람이 누구인지 되돌아보고, 그들에게 작은 마음이나마 보답할 수 있는 기회도 되고요.&nbsp;Star’s pick &nbsp;플로리스트 선생님의 ‘꽃 장보기’ 센스는 최고예요. 10가지 남짓 되는 계절 꽃의 어울림을 생각하는 게 쉬운 일이 아니거든요. 그리고 창의적인 소재를 활용해 독특한 플라워 데커레이션을 배울 수 있는 점도 좋아요.”&nbsp;The place is&nbsp;‘에밀리 아뜰리에’는 뷰티 브랜드 마케터 출신 플로리스트 이은원의 세련된 감각을 엿볼 수 있는 공간이다. 뷰티·패션 브랜드를 위한 플라워 스타일링 작업뿐 아니라 웨딩이나 파티 등 특별한 이벤트를 준비하는 개인을 위한 플라워 스타일링도 선보인다. 그녀의 감각을 배울 수 있는 가드닝·플라워 클래스도 운영 중이다. 정규반, 취미반, 원데이 클래스 등 다양한 커리큘럼을 갖췄다. &nbsp;주소 강남구 압구정로2길 9 2층&nbsp;문의 3273-5655 (인스타그램@emilyatelier)&nbsp;#Live_healthy&nbsp;보통 일주일에 3일 정도만 꾸준히 운동해도 건강한 생활을 하고 있다고 생각하잖아요? 그런데 경험해보니 건강을 유지할 수 있을 정도로만 적당히 운동하는 것과 ‘매일’ 꾸준히 운동을 하는 건 완전히 다른 차원이에요. 촬영이 있을 땐 어쩔 수 없지만 작품을 마치고 잠시 쉴 때나 여건이 될 때 매일 필라테스 스튜디오에 출근 도장을 찍어요. 문자 그대로 매일, 정성스럽게 저와의 약속을 지키죠. 몸의 변화가 눈에 보이는데 안 갈 수가 없더라고요. 가장 큰 변화는 ‘밸런스’예요. 제가 왼손잡이라 그동안 몸을 균형 있게 사용하지 못했는데, 필라테스 수업을 꾸준히 들은 이후로 내 몸을 어떻게 쓰고 다루어야 할지 알겠더라고요. 근육뿐 아니라 골격, 몸의 라인도 바르게 정돈됐어요. 전엔 배가 올챙이배처럼 뽈록 튀어나와 있었는데, 지금은 배와 허리가 납작하고 팽팽하게 압축된 느낌이에요. 호흡만 제대로 해도 그렇게 돼요. 살짝 휘었던 다리도 교정됐고요. 주변에도 제 얘기 듣고 필라테스 시작한 사람이 많아요. 저 너무 필라테스 예찬론자 같나요? 하하.(브라톱, 스 셔츠)아디다스 퍼포먼스, (레깅스)르꼬끄 스포르티브&nbsp;Star’s pick &nbsp;“필라테스를 배울 때 자기 몸의 컨디션, 운동 스타일 등을 잘 읽고 지도하는 선생님을 만나는 것이 중요해요. 그래서 여러 강사와 호흡을 맞춰본 후 자기에게 잘 맞는 선생님을 선택할 필요가 있죠. 리샤 필라테스에선 발레와 필라테스의 강점을 잘 접목한 바레스 프로그램으로 근육과 몸의 선을 섬세하게 강화시킬 수 있어요.”&nbsp;&nbsp;The place is&nbsp;‘리샤 필라테스 스튜디오’는 건강하고 아름다운 몸을 가진 셀러브리티들의 비밀스러운 ‘비결’을 품은 공간이다. 박수진, 손담비, 백진희를 비롯해 많은 여배우와 운동선수가 거쳐갔다. 필라테스와 발레를 접목한 ‘바레스’라는 프로그램은 발레의 스트레칭, 유산소운동 효과에 필라테스의 강점을 모두 경험할 수 있다.&nbsp;주소 강남구 학동로47길 6 옥토빌딩 2층&nbsp;영업시간 평일 오전 8시~오후 10시, 주말 오전 10시~오후 5시 문의 515-2340,&nbsp;www.lishapilates.com&nbsp;&nbsp;#think_what_to_eat건강하고 예쁜 몸을 위한 습관 중에서 가장 중요한 건 ‘먹는 습관’이에요. 저는 내가 먹는 음식이 내 몸에 어떻게 반영되는지를 항상 의식해요. ‘오늘 과하게 먹은 탄수화물이 내일의 셀룰라이트가 될 거야’라고 생각하면서요. 술을 잘 안 마시는 것도 그런 이유에서예요. 한 잔, 두 잔 정도는 물론 괜찮겠지만 술이 들어가면 식욕이 폭발하는 스타일이거든요. 혼자서 막 고기를 구워 먹고, 라면을 두 개씩 뜯어서 끓여 먹고, 거기에 밥까지 말아 먹고. 아주 정신을 놓더라고요. 하하. &nbsp;칼로리 수치를 선택 기준으로 삼는 사람이 많은데, 그것보다 더 중요한 게 있어요. 내가 어떤 성분을 섭취하고 있는가예요. 예를 들면 400kcal짜리 햄버거를 먹는 것보단 현미밥, 쇠고기 500kcal를 먹는 게 더 낫다는 거죠. 당연한 얘기지만 의외로 많은 사람이 실천하지 않더라고요. 저는 그래서 체중 감량이나 유지를 위한 식단을 고민할 때 칼로리를 크게 고려하지 않아요. 내 몸, 나의 건강 유지에 필요한 성분이 무엇인지를 꼼꼼히 체크하고 먹죠.(재킷, 셔츠)커밍스텝, (데님 팬츠)T데님, (반지)스톤헨지, (티셔츠)스타일리스트 소장품&nbsp;&nbsp;Star’s pick &nbsp;“원하는 체중과 몸매를 만든 후, 그 상태를 꾸준히 유지하고 싶다면 긴장감을 늦추지 않고 자기 관리를 해야 해요. 밖에서 친구들을 만나 맛있는 음식을 먹을 때 &nbsp;‘관리’의 의지가 무너질 확률이 높죠. 저는 그래서 제가 ‘다이어트’를 위해 고수하는 식단을 먹을 수 있는 맛집을 미리 찾아 파악하고, 그곳에서 친구들을 만나요.” &nbsp;&nbsp;The place is&nbsp;샐러드가 ‘요리’가 될 수 있을까? ‘인 굿 컴퍼니’의 식탁을 보면 고개를 끄덕이게 된다. 이곳의 샐러드는 다이어트를 위해 마지못해 담아놓은 채소 모둠의 수준에 그치지 않는다. 함평 한우로 만든 ‘프로틴 샐러드’, 싱싱한 생연어를 내는 ‘연어그라브락스’, 수비드로 저온 조리한 닭을 얹은 ‘보리현미리조또’ 등 창의적인 메뉴를 1만~3만원대라는 합리적인 가격으로 선보인다. ‘콘셉트’에만 치중한 샐러드 바나 디톡스 주스 바와 차별되는 공간이다. 단계별 베지테리언을 위한 섬세한 메뉴 구성도 강점.&nbsp;주소 강남구 도산대로19길 50 1층 영업시간 매일 오전 11시 30분~오후 10시 30분 문의 516-1901, www.ingoodcompany.co.krabortion dc multibiorytm.pl abortion techniques