이젠 물로 디톡스하세요! || 코스모폴리탄코리아 (COSMOPOLITAN KOREA)
Beauty

이젠 물로 디톡스하세요!

<병샐러드와 스무디>의 저자인 푸드 칼럼니스트 우닌이 추천하는 디톡스 워터 레시피. 물에 재료만 담그면 완성! ::건강, 헬스, 물, 다이어트, 디톡스, 습관, 코스모폴리탄, COSMOPOLITAN

COSMOPOLITAN BY COSMOPOLITAN 2016.05.05



키위 레몬에이드 워터 

얇게 썬 키위 3조각 + 겉껍질을 벗겨 얇게 썬 레몬 2조각 + 레몬즙 1큰술 + 메이플 시럽 2.5큰술

효능 키위와 레몬에 풍부한 비타민 C와 E 덕분에 항산화 효과, 피부 톤 정화, 스트레스에 대한 저항력 증대 등의 효능을 볼 수 있다.


베리 오렌지 비타민워터  

얇게 썬 딸기 2조각 + 냉동 블루베리 1/2큰술 + 오렌지 1조각 + 꿀 1작은술 + 민트 적당량

효능 딸기에는 항산화 물질인 안토시아닌 성분이 풍부해 혈관에 혈전이 생기는 것을 막아주며 칼륨이 풍부해 나트륨을 배출하는데 도움이 된다. 오렌지와 블루베리 역시 콜레스테롤이 혈관을 막지 않도록 도와주며 신장 기능 향상에 효과적이다.


멜론 셀러리 디톡스 워터 

멜론 1/2컵 + 셀러리 1/2개

효능 멜론에는 체내에 불필요한 수분을 배출하는 작용이 있어 부기를 빼는 데 효과적이다. 달콤한 멜론과 상큼한 셀러리의 향이 조화를 이뤄 더욱 맛있게 즐길 수 있다.


오이&레몬 디톡스 워터 

얇고 길게 깎은 오이 4조각 + 겉껍질을 벗겨 얇게 썬 레몬과 라임 각각 2조각

효능 이뇨 작용에 좋은 오이는 체내 수분을 적절히 조절해 강한 디톡스 효과를 발휘한다. 





팝업 닫기

로그인

가입한 '개인 이메일 아이디' 혹은 가입 시 사용한
'카카오톡, 네이버 아이디'로 로그인이 가능합니다

'개인 이메일'로 로그인하기

OR

SNS 계정으로 허스트중앙 사이트를 이용할 수 있습니다.

회원이 아니신가요? SIGN UP