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정아름

정아름 l BODY BLOGGER
미스코리아, 작가
본능에 충실한 ‘몸이 주는 즐거움’과 ‘건강하고 섹시한 삶’을 살기 위한 모든 방법을 제시한다. 미스코리아 출신 스타 트레이너이자 피트니스 선수 및 모델, 방송인과 작가, 골프전문가 등의 활동을 펼치고 있다. Join to my world!

2016.09.10 Sat

탄탄한 몸매 vs 풍만한 가슴

“이렇게 먹으면 안 되는데…”, “운동해야 하는데…”, “살 빼야 하는데…”. 오늘도 몸보다 말이 앞선 당신을 위해 코스모 보디 멘토 정아름이 나섰습니다. 정곡을 찌르는 그녀의 건강 조언을 기억하며 오늘 하루도 날씬하게 살아봅시다.



Q 운동하기 전에는 C컵이었는데 지금은 A컵이 됐어요. 운동하면 가슴은 포기해야 하는 건가요? 그리고 탄탄한 몸매와 풍만한 가슴, 둘 중 어느 쪽을 선택해야 후회가 덜할까요?  @yuleeeee 

A 정말 비극적이지만 가슴은 운동으로 커지지 않습니다. 오히려 작아지죠. 조직 자체가 남성과는 다르게 지방으로 돼 있어 어쩔 수 없는 부분입니다. 저는 정말 애절하게 가슴 크기를 고민하시는 분들께는 솔직하게 수술을 하시라고 말씀드립니다. 지방이 빠지면 빠질수록 가슴은 작아지게 되니까요. 그런 점을 감안했을 때 가슴 크기를 유지하는 방법은 급격한 감량이나 단기간의 무리한 다이어트보다는 건강한 식습관을 유지해가면서 운동하는 거예요. 적당한 지방량을 유지하는 것도 현명한 방법이죠, 체지방이 낮다고 무조건 몸매가 아름다운 것은 아니니까요. 그리고 탄탄한 몸매와 풍만한 가슴 둘 중 하나를 선택해야 한다면 저는 멋진 몸매를 선택하고 싶네요. 가슴의 크기는 여성의 섹시함과 매력을 대변해주지 않습니다. 오히려 내게 어울리는 가슴, 자연스러운 가슴이 더 빛을 발할 수 있는데요, 그것은 애티튜드의 영향일 수 있습니다. 예를 들어 오드리 헵번이 왕가슴의 소유자였다면 과연 그녀가 특유의 매력을 가질 수 있었을까요? 혹은 <섹스 앤 더 시티>에서 캐리 역시 D컵의 글래머였다면 더 패셔너블해 보였을까요? 가슴 사이즈에 대한 콤플렉스에서 벗어나 오히려 다른 부위를 더 예쁘게 다듬고 전체적인 스타일링과 자신만이 가질 수 있는 매력에 집중한다면 무매력의 D컵보다 매력 터지는 A컵이 갑이라는 것을 실감하실 수 있을 겁니다.




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