COSMOPOLITAN

  • 로그인
  • 회원가입
  • 정기구독
  • facebook
  • twitter
  • blog

    INSTAGRAM
    COSMOPOLITAN KOREA

    SUBSCRIBE TO COSMO

  • kakaostory

    KAKAOSTORY
    COSMOPOLITAN KOREA

  • youtube

    YOUTUBE
    COSMOPOLITAN KOREA

    Follow Youtube

포인트를 모으시면 선물을 드려요
2018.07.06 Fri

좋아하는 게 뭔지 아직도 모르겠다고?

내일의 행복보다 당장의 보고서가 중요한 일상을 살다 보면 결국 행복과 멀어질 수밖에 없다. 그걸 알면서도 좀처럼 불행한 상황과 기분에서 벗어나지 못하는 사람들을 위해 준비했다. 소소하지만 확실한, 행복해질 수 있는 해결책.



 SITUATION 

내가 좋아하는 게 뭔지도 모르겠다


‘자신’으로서의 삶의 영역보다 조직이나 가족의 ‘구성원’으로서의 역할에 치중하고 있지 않나? 인생 상담 코치 아바 칸은 말한다. “우리는 사회적 역할에서 벗어나 자신만의 시간을 찾아내는 법을 배워야 해요. 외부 요소에 영향을 받지 않으면서 자신의 진정한 행복이나 열정이 어디서 오는지를 깨닫는 거죠.” 행복해지는 데 가장 중요한 건 당신이 뭘 좋아하고, 또 뭘 해야 행복한지 아는 것이다. 꼭 거창한 게 아니어도 좋다. 소확행이란 말이 괜히 있겠나. 


 SOLUTION 1 

좋아하는 것을 하루 한 가지씩 하겠다는 마음을 가진다

칸은 매일 자신이 좋아하는 일을 하겠다는 목표로 하루를 시작하라고 권한다. 네일 숍에 가서 손톱 관리를 받는 것, 산책하는 것, 책을 읽는 것 무엇이든 좋다. 이 작은 노력이 당신을 행복하게 만들 거라는 건 말해 뭐해. 


 SOLUTION 2 

자신만의 행복을 찾기 위한 원칙을 정해놓는다

소설가 무라카미 하루키는 <이렇게 작지만 확실한 행복>을 통해 자신의 생활 속에서 ‘작지만 확실한 행복’을 찾기 위해서는 크든 작든 철저한 자기 규제 같은 것이 필요하다고 말한다. 예를 들면 힘들지만 꾹 참고 격렬하게 운동을 한 뒤에 마시는 차가운 맥주 한 잔 같은 것 말이다. 이렇게 소소하지만 행복을 느낄 수 있는 자신만의 원칙을 만들어보자. 


 SOLUTION 3 

일단 무엇이든 해본다

당장 자신이 어떤 걸 하고 싶은지 아예 감이 안 잡힐 수도 있다. 그럼 일단 뭐든 시작해보자. 어렸을 때 배우다 만 피아노도 좋고, 금요일 밤마다 클럽을 가도 괜찮다. 다양한 선택지를 하나씩 실행하다 보면 결국 자신에게 무언가가 남는다는 걸 알게 될 거다 뭐든 해봐야 안다. 정말이라니까?

CREDIT
    에디터 김소희
    디자인 이효진

이 콘텐트는 COSMOPOLITAN
2018년 07월호

기사입니다

본 기사를 블로그, 커뮤니티 홈페이지 등에 기사를 재편집하거나 출처를 밝히지 않을 경우,
그 책임을 묻게 되며 이에 따른 불이익은 책임지지 않습니다. 웹사이트 내 모든 컨텐츠의 소유는 허스트중앙에 있습니다.

SUBSCRIBE/DIGITAL MAGAZINE

  • 2016년 9월호 커버

    정기구독 COSMOPOLITAN 트렌드한 여성을 위한 매거진!

    신청하기
  • 2016년 9월호 커버

    정기구독 COSMOPOLITAN 트렌드한 여성을 위한 매거진!

    신청하기

COSMO SNS