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2017.11.10 Fri

보디테이너로서의 심으뜸

‘다이어트 자극짤’은 이들에게서 만들어진다.


심으뜸 @eeddeume_ (185K followers)

심으뜸을 어떤 말로 수식할 수 있을까? 필라테스 강사, 인플루언서? 보디테이너로 불리길 원한다는 그녀는 ‘몸’이 중심이 된다면 어떤 활동도 마다하지 않겠다 말한다. 


예전에 비해 몸이 좀 더 가늘어진 것 같아요. 

식단과 운동법을 바꿨어요. 그동안 안 해본 운동과 식단이 없어요. 대회에 나가려고 몸을 키우거나 거의 굶다시피 다이어트 한 적도 있죠. 지금은 무리하지 않고 건강하게 운동을 하는 중인데 지금 이 몸이 저의 최적의 몸무게가 아닐까 싶어요. 운동을 많이 하다 보니 어느 정도가 내 적정 몸무게인지 알 수 있게 됐죠. 지금이 그 상태예요.


얼마 전 ‘인플루언스 아시아 2017’에서 수상했다고 들었어요. 헬스&피트니스 부문이었죠? 

네. 대외적 노출도, 콘텐츠, SNS 계정의 팔로어와 ‘좋아요’ 수 등 세세한 부분을 종합적으로 고려해 가장 영향력 있는 인플루언서에게 수여하는 상이에요. 제가 후보에 올랐다는 사실만으로도 놀라웠는데 1위로 뽑히니 너무 기뻤어요. 


사람들이 심으뜸 씨의 콘텐츠를 좋아하는 이유는 뭘까요? 

솔직한 것이 제 장점이라고 생각해요. 전 저의 부족한 부분을 감추고 싶지 않아요. 저도 실수하고, 시행착오를 겪을 수 있다는 걸 보여주는 거죠. 사람들이 제 영상을 보며 더 건강해질 수 있는 아주 약간의 팁과 정보를 얻어 갔으면 싶어요. 그러니까 친근하게 다가가려 하죠. 


사람들에게 영향력 있는 인플루언서들을 보면, 콘텐츠의 질도 중요하지만 그 사람 자체에 호감이 가야 하죠. 

네, 맞아요. 그래서 사람들이 저를 보며 긍정적인 기운을 얻었으면 좋겠어요. 제가 밝고 솔직한 성격이거든요. 


좋은 성격을 유지하는 데는 운동도 한몫하죠?

그럼요. 전 누구보다 제 스트레스 관리를 잘한다고 생각해요. 꾸준히 운동하는 건 물론이고 일주일에 한두 번은 꼭 남산에 가요. 땅을 밟고, 계단을 걸어 올라가고, 파란 하늘을 바라보는 행위가 저에게는 무엇보다 중요해요. 몸이 좋아지는 동시에 멘탈도 단단해지니까요. 


정말로 운동할 시간이 없는 사람들에게 팁을 준다면요? 

저는 요즘 정말 많이 걸어요. 처음엔 버스를 타고 가다 목적지 한 정류장 전에 내리는 것으로 시작했죠. 가까운 지하철역까진 걸어가고. 그런 작은 습관이 모여 그 사람의 몸과 라이프스타일을 만든다고 생각해요.

CREDIT
    에디터 김소희

이 콘텐트는 COSMOPOLITAN
2017년 11월호

기사입니다

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